Možno málokto vie o lipe, no listy tejto malej rastlinky majú veľké zdravotné benefity. Okrem toho, že lipový čaj pôsobí ako prírodný relaxant, ideálny pre tých, ktorí trpia stresom alebo úzkosťou, pomáha aj chrániť telo. Vyskúšajte teda všetky výhody lipového čaju a zaraďte ho do svojho bežného jedálnička.
Čítaj viac: Zázvorový a bobkový čaj lieči tráviace problémy a zlepšuje stres
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
výhody lipového čaju
- Pomáha znižovať príznaky úzkosti
Vďaka svojmu relaxačnému účinku sa lipový čaj stáva skvelým spojencom pri kontrole symptómov úzkosti. Nápoj získaný z listov tejto rastliny je preto vysoko odporúčaný pre tých jedincov, ktorí trpia podobnými stavmi alebo ktorí sú veľmi vystresovaní.
- Pomáha telu bojovať proti nespavosti
Aj kvôli relaxačným vlastnostiam sa čaj z tejto rastliny veľmi odporúča v boji proti nespavosti. Preto je vhodné aspoň hodinu pred spaním vypiť šálku lipového čaju. Vďaka tomu vám jeho ospalé účinky pomôžu pokojne zaspať.
- Stimuluje správne fungovanie tráviaceho systému
Ak trpíte gastrointestinálnymi problémami, lipa vám môže pomôcť zmierniť brušné ťažkosti. Okrem toho nápoj pre svoj močopudný účinok pomáha aj pri detoxikácii organizmu prirodzeným spôsobom. Preto sa jeho spotreba odporúča aj tým, ktorí majú v úmysle obmedziť opatrenia.
Okrem toho je čaj známy aj tým, že pôsobí proti kŕčom, to znamená, že pomáha znižovať črevné kŕče. Má tiež vlastnosti, ktoré znižujú bolesť spôsobenú menštruačnými kŕčmi.
- Pomáha pri regulácii krvného tlaku
Podľa štúdií Federálnej univerzity v Minas Gerais v Brazílii je vynikajúci extrakt z lipových listov spojencom pri regulácii krvného tlaku, pretože je bohatým zdrojom tilirozidu, rutozidu a kys chlorogénne. Okrem toho je tiež známe, že rastlina pomáha pri zlepšovaní krvného obehu vďaka relaxačnému účinku, ktorý má na telo.
