Pozrite sa na dva jednoduché spôsoby, ako odstrániť sliz z okry doma

Okra je jedlo, ktoré vyvoláva kontroverziu, však? Sú takí, ktorí ho milujú, ale aj takí, ktorí ho nemôžu ani cítiť. Pravdou je, že okrem mnohých výhod je aj lahodný a dobre pripravený sa dá použiť do rôznych receptov. Najdôležitejšou vecou pre začiatočníkov je poznať správny spôsob, ako odstrániť charakteristické slintanie z tejto zeleniny. Pomocou niekoľkých trikov sa to stane veľmi jednoduchým a ľahko riešiteľným. Takže teraz sa pozrite na dva spôsoby, ako odstrániť slintanie z okry.

Čítaj viac: Pozrite si tieto tipy a naučte sa, ako zasadiť okra doma

pozrieť viac

Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu

So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči

Dva spôsoby, ako odstrániť sliz z okry

  • Citrónová šťava s octom je skvelým riešením

Ak nechcete variť okra, existuje veľmi jednoduchý tip, ako sa zbaviť slín. Môžete spojiť šťavu z troch citrónov a pridať dve polievkové lyžice octu. Potom odrežte konce okry a namočte asi 15 minút. Uvidíte, ako vám všetky sliny ľahko zídu.

  • Okra zahrejte s olejom a soľou

Ďalšou odporúčanou technikou je opraženie nakrájanej okry na oleji a soli. Slinta rýchlo vyteká a môže sa konzumovať tak, ako to máte radi. Aby ste to urobili, vezmite panvicu, dajte asi dve polievkové lyžice oleja a nechajte ho trochu zohriať. Potom pridajte plátky okry, pridajte štipku soli a premiešajte lyžičkou. Takže po niekoľkých minútach slinta všetko uvoľní a pripravte si to tak, ako chcete.

Výhody konzumácie okry v potravinách

  • Pomáha pri chudnutí tým, že obsahuje málo kalórií a je bohatý na vlákninu, čím zaisťuje pocit väčšej sýtosti;
  • Kontroluje hladinu glukózy v krvi;
  • Pretože je bohatý na vlákninu, zlepšuje aj fungovanie čreva;
  • Pretože obsahuje rozpustnú vlákninu, ktorá znižuje vstrebávanie tukov v čreve, kontroluje cholesterol;
  • Znižuje stres a pomáha pri relaxácii, pretože je bohatý na horčík;
  • Obsahom kyseliny listovej zabraňuje vzniku anémie;
  • Pomáha udržiavať vaše kosti zdravé, pretože je dobrým zdrojom vápnika.

Veríte svojej intuícii? Existuje na to vedecký dôvod.

Denne musíme urobiť niekoľko rozhodnutí, niektoré sú dôležitejšie a ťažšie ako iné. Niekedy sa sn...

read more

5 korenín, ktoré pomáhajú pri chudnutí

Jedlo je hlavným bodom, a to ako pre priberanie, tak aj pre chudnutie. Vedieť, ako sa stravovať, ...

read more

3 ranné návyky, ktoré fungujú najlepšie, keď ich praktizujete v noci

V našom každodennom živote sa musíme vždy snažiť implementovať prax návyky prospešné zdraviu. Od ...

read more