Výživové doplnky zohrávajú dôležitú úlohu v výživa telu, poskytujúce základné živiny, ktoré môžu chýbať v každodennej strave.
Výživové doplnky sú zostavené tak, aby dopĺňali príjem vitamínov, minerálov, aminokyselín, tukov a ďalších živín potrebných pre správne fungovanie organizmu.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Môžu pomôcť vyplniť medzery vo výžive, najmä v prípadoch obmedzujúcich diét, špecifických zdravotných potrieb alebo zdravotných problémov.
Ale tento suplementačný mix sa nezaobíde bez konzultácie s odborníkom. Podľa odborníčky na výživu Lisy Richardsovej môže kombinácia vysokých dávok medi a zinku viesť k nepriaznivým účinkom a je jednou z najbežnejších kombinácií, ktorým sa treba vyhnúť.
Vyhnite sa miešaniu liekov z týchto dvoch doplnkov
O meď a zinok sú pre telo nevyhnutné minerály, ale pri nadmernej konzumácii môžu spôsobiť poškodenie výživy. Nadmerná konzumácia medi môže spôsobiť príznaky, ako je nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, hnačka a dokonca
poškodenie do pečene.Na druhej strane vysoké dávky zinku môžu narušiť vstrebávanie medi v tele, čo vedie k nedostatku tohto minerálu. Nedostatok medi môže spôsobiť anémiu, problémy s imunitným systémom, ako aj narušené zdravie kostí.
Podľa odborníčky na výživu Lisy môže súbežné užívanie vysokých dávok doplnkov zinku a medi viesť k škodlivým účinkom.
Tieto minerály majú zložitý vzťah a môžu súťažiť o absorpciu v tele, čo môže viesť k nutričnej nerovnováhe. Nadmerný príjem jedného minerálu môže viesť k nedostatku druhého.
Hoci zinok a meď sú cenné minerály, ktoré možno použiť ako doplnky na liečbu rôzne stavy, ako je vypadávanie vlasov a ochorenie pečene, je dôležité dávať pozor na dávky spotrebované.
Pre stanovenie vhodných dávok a vyhýbanie sa zdravotným problémom spôsobeným minerálnou nerovnováhou je potrebné vyhľadať odborné poradenstvo.
Každý človek je jedinečný a jeho nutričné potreby sa môžu líšiť, preto je nevyhnutné poradiť sa s a zdravotníckym pracovníkom pred začatím akejkoľvek suplementácie, aby ste sa uistili, že sa to robí bezpečne je to efektívne.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.