Odborníci hovoria: Miešanie týchto dvoch doplnkov môže byť nebezpečné

Výživové doplnky zohrávajú dôležitú úlohu v výživa telu, poskytujúce základné živiny, ktoré môžu chýbať v každodennej strave.

Výživové doplnky sú zostavené tak, aby dopĺňali príjem vitamínov, minerálov, aminokyselín, tukov a ďalších živín potrebných pre správne fungovanie organizmu.

pozrieť viac

Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...

Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...

Môžu pomôcť vyplniť medzery vo výžive, najmä v prípadoch obmedzujúcich diét, špecifických zdravotných potrieb alebo zdravotných problémov.

Ale tento suplementačný mix sa nezaobíde bez konzultácie s odborníkom. Podľa odborníčky na výživu Lisy Richardsovej môže kombinácia vysokých dávok medi a zinku viesť k nepriaznivým účinkom a je jednou z najbežnejších kombinácií, ktorým sa treba vyhnúť.

Vyhnite sa miešaniu liekov z týchto dvoch doplnkov

O meď a zinok sú pre telo nevyhnutné minerály, ale pri nadmernej konzumácii môžu spôsobiť poškodenie výživy. Nadmerná konzumácia medi môže spôsobiť príznaky, ako je nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, hnačka a dokonca

poškodenie do pečene.

Na druhej strane vysoké dávky zinku môžu narušiť vstrebávanie medi v tele, čo vedie k nedostatku tohto minerálu. Nedostatok medi môže spôsobiť anémiu, problémy s imunitným systémom, ako aj narušené zdravie kostí.

Podľa odborníčky na výživu Lisy môže súbežné užívanie vysokých dávok doplnkov zinku a medi viesť k škodlivým účinkom.

Tieto minerály majú zložitý vzťah a môžu súťažiť o absorpciu v tele, čo môže viesť k nutričnej nerovnováhe. Nadmerný príjem jedného minerálu môže viesť k nedostatku druhého.

Hoci zinok a meď sú cenné minerály, ktoré možno použiť ako doplnky na liečbu rôzne stavy, ako je vypadávanie vlasov a ochorenie pečene, je dôležité dávať pozor na dávky spotrebované.

Pre stanovenie vhodných dávok a vyhýbanie sa zdravotným problémom spôsobeným minerálnou nerovnováhou je potrebné vyhľadať odborné poradenstvo.

Každý človek je jedinečný a jeho nutričné ​​potreby sa môžu líšiť, preto je nevyhnutné poradiť sa s a zdravotníckym pracovníkom pred začatím akejkoľvek suplementácie, aby ste sa uistili, že sa to robí bezpečne je to efektívne.

Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.

Zistite, aké budú pravidlá domáceho vzdelávania v Brazílii

Federálna vláda oznámila pravidlá na domáce vzdelávanie. Ak je návrh zákona (PL) schválený, rodič...

read more

Banco Safra otvára Kariérny program s platmi viac ako 4 tisíc R$

Banco Safra, jedna z najväčších súkromných finančných inštitúcií v Brazílii, otvorila svoj kariér...

read more

Vyskúšajte tento recept na smoothie s jahodami, hruškami a medom bez laktózy

Ovocné smoothies sú vynikajúcou voľbou na raňajky a občerstvenie. Ľudia trpiaci intoleranciou lak...

read more