Vyskúšajte tento recept na smoothie s jahodami, hruškami a medom bez laktózy

Ovocné smoothies sú vynikajúcou voľbou na raňajky a občerstvenie. Ľudia trpiaci intoleranciou laktózy sa však musia rozhodnúť pre analogické alternatívy k tradičnému mlieku, aby si tento nápoj mohli aj naďalej vychutnávať.

Dnes vám teda prinášame a recept na jahodové smoothie, hruška a med bez laktózy. Takto môžete prijať niekoľko živín nevyhnutných pre telo, bez laktózy a črevných ťažkostí. Potom postupujte podľa tohto článku a zistite, ako pripraviť tento nápoj!

pozrieť viac

Recept na domáce nachos a prílohy na večerné posedenie...

Objavte najlepšie recepty na sušienky, ktoré si môžete vychutnať

Čítaj viac: Domáca banánová zmrzlina: Pozrite si tento zdravý recept na schladenie v lete!

Krok za krokom pripravte jahodové, hruškové a medové smoothie bez laktózy

Recepty na ovocné smoothie sú zvyčajne veľmi jednoduché, pretože stačí vložiť do mixéra správne ingrediencie a rozmixovať. Týmto spôsobom je stupeň obtiažnosti bezlaktózového jahodového, hruškového a medového smoothie ľahký.

Celkový čas prípravy je tiež krátky, keďže trvá iba päť minút a v kuchyni nenarobí neporiadok. Hoci recept v tomto článku je jahoda, hruška a med, vedzte, že ho môžete nahradiť iným ovocím, podľa vašej chuti.

Tento recept má celkovú výťažnosť jednej porcie, ale ak chcete urobiť väčšie množstvo, stačí úmerne zvýšiť všetky ingrediencie. Pozrite si potrebné položky a spôsob prípravy nižšie.

Ingrediencie:

  • 1 hruška na malé kúsky;
  • 1 šálka tekutého mliečneho čaju s nulovou laktózou;
  • ½ šálky mrazeného jahodového čaju;
  • 1 polievková lyžica ľanových semien;
  • 1 lyžička medu.

Spôsob prípravy:

Spôsob prípravy tohto vitamínu je veľmi jednoduchý, keďže stačí vziať mixér a pridať všetky ingrediencie. Potom zmes šľahajte, kým sa nestane veľmi homogénnou tekutinou.

Nakoniec vitamín preložíme do pohára a podávame vychladený. Takto môžete pohár vložiť do chladničky alebo použiť kocky ľadu na osvieženie smoothie a potom si už len vychutnávať!

Video ukazuje, ako sa dajú ukradnúť autá Hyundai a Kia pomocou USB kábla

vo viacerých filmy, krádež auta môže byť vykonaná prostredníctvom spojenia medzi dvoma vodičmi, k...

read more

Vďaka svojej prítomnosti v Brazílii rozširuje Shopee distribučné centrá

Nedávno, Valor noviny zverejnila informáciu, že nákupná aplikácia Shopee, v posledných mesiacoch ...

read more

Forever 21 zatvára svoje aktivity v celej Brazílii a podporuje likvidáciu

A Navždy 21, americký módny maloobchodný reťazec obľúbený mileniálmi, zatvára svoje brány v Brazí...

read more