Horúčka je prirodzený proces tela a zvyčajne na odstránenie infekcie telo zvyšuje teplotu. Niektorí ľudia sa snažia prekonať symptómy veľmi rýchlo, no často to môže byť pre jednotlivca škodlivé. Preto uvádzame štyri postoje, ktoré by ste nemali mať, keď máte horúčku.
Čítaj viac: Žltá zimnica – príznaky, vakcína, komár, čo to je, liečba, liečba
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Nerobte to, keď máte horúčku.
- Konzumujte teplé jedlo
Konzumácia teplých jedál a nápojov, keď máte vírus alebo infekciu, nie je dobrý nápad. Je dôležité myslieť na to, že zvýšenie telesnej teploty o 1 stupeň môže byť niečo negatívne a situáciu ešte zhoršiť. Ideálom je preto jesť ľahké a nie príliš horúce veci.
Tiež mastné alebo dokonca korenené jedlá môžu zaťažovať organizmus, najmä tráviaci systém, a je potrebné sa im vyhýbať. V dôsledku toho sa nesústredí na boj s infekciou a zhoršuje sa to.
- alkohol na zníženie horúčky
Alkohol môže pri vstrebaní alebo vdýchnutí spáliť citlivú pokožku ľudí a intoxikovať telo. Tiež otrava alkoholom môže byť smrteľná, najmä u malých detí. Alkohol by sa preto nikdy nemal používať ako metóda kontroly horúčky.
- Znížte príjem cukru
Podľa odborníkov môže vysoká hladina glukózy v tele v konečnom dôsledku zničiť množstvo bielych krviniek, ktoré prispievajú k obrane nášho tela ničením infikovaných buniek. Týmto spôsobom, ak sú v zníženom množstve, bude trvať dlhšie, kým horúčka zmizne.
- Pite horúci čaj a kávu
Horúčka nakoniec dehydruje telo človeka, takže je dôležité konzumovať veľa tekutín, ale správnym spôsobom. Vyhnite sa preto pitiu horúceho čaju a kávy, pretože to spôsobí zahriatie vášho tela. Takto uprednostňujte teplejšie nápoje a nie príliš studené!
Pozrite sa, ako si zlepšiť horúčku
- Vždy zostaňte dobre hydratovaní, aby ste kompenzovali stratu tekutín počas obdobia, keď máte horúčku;
- Urobte si stravu s ľahkými jedlami, ktoré sú ľahko stráviteľné;
- Aplikujte studený obklad na trup a končatiny pomocou vlhkej handričky alebo uteráka alebo termotašky;
- Odpočívajte a vyhýbajte sa namáhavým činnostiam, ktoré preťažujú telo;
- Hľadajte vzdušné miesto a nenoste veľa oblečenia, aby ste si neprehriali telo.
