Jedlo je prakticky všade a je prítomné niekoľkokrát denne v našom každodennom živote, od rána až do niekoľkých hodín pred spaním. Pretože denne konzumujeme toľko rôznych potravín, je dôležité dávať si pozor na to, čo jete, aby ste predišli chorobe a dokonca aj oddialili nástup choroby. starnutie.
Čítaj viac: Neuveríte: Týchto 12 potravín sa dá zmraziť
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
V brazílskej kuchyni existuje niekoľko druhov jedál, ktoré sú už súčasťou stola obyvateľstva, ako napríklad konzervy a klobásy. Zvyk jedenia týchto potravín môže byť pre zdravie mimoriadne nebezpečný, pretože pri nadmernej konzumácii môžu spôsobiť ochorenia, ako je hypertenzia, cukrovka, ochorenia obličiek, medzi inými. Pozrite si 20 potravín nižšie, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie a urýchliť starnutie!
soľ
Nadmerná konzumácia soli je jedným z hlavných faktorov spôsobujúcich chronické ochorenia, ako je hypertenzia a vysoký cholesterol. Okrem toho toto korenie spôsobuje starnutie krvných ciev, čo spôsobuje unavený vzhľad vášho fyzického vzhľadu.
Mlieko
Mlieko má veľa zdravotných výhod, ale niektoré komerčné verzie môžu mať príliš veľa nasýtených tukov, ktoré môžu spôsobiť srdcové choroby a reumatizmus.
Candy
Choroby ako cukrovka sú spojené s konzumáciou cukru a tukov, ktoré sa nachádzajú najmä v sladkostiach, ktoré tiež škodia zubom.
umelé sladidlá
Umelé sladidlá sú spojencami pre tých, ktorí chcú konzumovať menej cukru, ale tento produkt môže poškodiť tráviaci systém a metabolizmus.
omáčky a koreniny
Omáčky ako kečup a majonéza predstavujú skutočné nebezpečenstvo pre potraviny, pretože majú vo svojom zložení veľa soli a cukru, ako aj konzervačných látok.
Vyprážané jedlo
Konzumácia vyprážaných jedál je jednou z hlavných príčin kardiovaskulárnych ochorení, nutričného deficitu a hypertenzie.
GM sója a kukurica
Nedávne štúdie spájajú konzumáciu GMO s ochorením obličiek a poškodením pečene.
biela múka
Biela múka, ktorá je prítomná v mnohých potravinách, zvyšuje hladinu cukru v krvi.
šumivé nápoje
Tento typ nápoja má veľa cukru a jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť obezitu a choroby spojené s týmto stavom.
konzervy
Ako už názov napovedá, tieto potraviny majú vo svojom zložení veľa konzervačných látok a veľa cukrov.
Alkohol
Konzumenti alkoholu môžu starnúť rýchlejšie, pretože jeho zloženie priamo ovplyvňuje bunky. Okrem toho môže byť tento nápoj mimoriadne škodlivý pre pečeň.
Ovocie s pesticídmi
Niektoré chemické látky používané na kontrolu škodcov v ovocinárstve môžu spôsobiť ochorenie u ľudí.
mrazené potraviny
Mrazené potraviny ako pizza, hamburgery a syrový chlieb majú veľa konzervačných látok, ktoré dlho vydržia na trhu. Tieto konzervačné látky spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia.
rýchle občerstvenie
Ako hovorí preklad termínu, tieto potraviny sú „fast foody“, to znamená, že zvyčajne obsahujú údeniny, konzervačné látky, vyprážané jedlá a veľa soli.
hranolky
Hranolky majú veľa tuku a soli. Umelé sú pre svoje rôzne farbivá zdraviu ešte škodlivejšie.
Slanina
Slanina má vo svojom zložení veľa tuku, ktorý môže nasýtiť žily. To môže znamenať riziko kardiovaskulárnych príhod.
Popcorn z mikrovlnky
Produkty prítomné v popcorne do mikrovlnnej rúry, ktoré mu dodávajú typickú arómu, môžu predstavovať riziko pre zdravie pľúc.
jedlé oleje
Oleje používané na vyprážanie sú spojené s chorobami, ako je hypertenzia a zvýšená hladina cholesterolu.
konzervované ovocie
Aj keď je ovocie skvelou voľbou, konzervované verzie nie sú dobrý nápad pre tých, ktorí chcú udržiavať zdravú výživu, pretože tieto potraviny obsahujú konzervačné látky.
vstavané potraviny
Suverénni darebáci medzi zdraviu škodlivými potravinami, údeninami (klobása, mortadella, petržlen a pod.) majú veľa konzervantov, soli, farbív a vyrábajú sa zo zmesí zvierat. Nadmerná konzumácia zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
Milovník filmov a seriálov a všetkého, čo kinematografiu patrí. Aktívny zvedavec na sieťach, vždy pripojený k informáciám o webe.