Ručná práca
Zistite, ako pripraviť tieto chutné recepty bez cukru.
Za Textová agentúra
Zdielať
Väčšina ľudí nemá veľmi v obľube konzumáciu sladkostí bez cukru. Avšak pre tých, ktorí hľadajú vyváženejšiu stravu alebo dokonca pre ľudí s cukrovkou, ktorí jedia sladkosti bez cukor sa nakoniec stáva najschodnejšou možnosťou pre tých, ktorí chcú jesť niečo chutné a stále držať diétu. S ohľadom na to sa teraz naučte, ako pripraviť chutné dezerty bez cukru.
Čítaj viac: Recept na zdravý koláč z ovsených vločiek: pozrite sa, ako ho pripraviť
pozrieť viac
Recept na domáce nachos a prílohy na večerné posedenie...
Objavte najlepšie recepty na sušienky, ktoré si môžete vychutnať
diétny jahodový koláč
Ingrediencie:
- 3 čajové lyžičky erytritolu;
- 1/3 pohára mandľovej múky;
- 100 gramov smotanového syra;
- 4 vajcia;
- 1/8 čajovej lyžičky stévie;
- 1/3 pohára strúhaného kokosu;
- 1 lyžica vanilkového extraktu;
- 500 gramov jahôd;
- 300 gramov kyslej smotany;
- 2 lyžice chemického droždia.
Spôsob prípravy:
- V miske dobre rozšľaháme vajíčka a pridáme sladidlo. Čoskoro potom pridajte smotanový syr, múku, kokos, prášok do pečiva a vanilku a pokračujte v šľahaní, kým nevznikne jednotná hmota;
- Potom zjednoťte okrúhly tvar so strúhaným kokosom a maslom;
- Cesto nalejte do formy a nechajte v rúre asi 15 až 20 minút pri teplote 170 stupňov;
- Nakoniec vyberte a po vychladnutí ozdobte jahodami.
diétny jablkový koláč
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička škoricového prášku;
- 150 gramov ľahkého margarínu;
- 2 a ½ šálky ovsenej múky;
- 1 šálka sladidla;
- 1 vajce;
- ½ šálky odstredeného mlieka;
- 100 gramov hrozienok (bez semien);
- 4 stredné jablká, ošúpané a nakrájané na plátky.
Spôsob prípravy:
- V nádobe zmiešajte múku, škoricu, sladidlo a margarín;
- Potom spojte odnímateľný tvar ráfika s časťou tejto zmesi;
- S touto zmesou vo forme pridajte nakrájané jablká spolu s hrozienkami;
- Čoskoro potom tieto jahody a hrozno zalejeme zvyškom zmesi. Nie je potrebné stláčať, stačí naliať na vrch;
- Potom rozšľaháme mlieko s vajcom a potrieme koláč a dáme piecť do predhriatej rúry na 30 minút, alebo kým koláč nezačne hnednúť;
- Nakoniec už len odformovať a odniesť do chladničky. Po 30 minútach môžete konzumovať.
VýnosyZdraviekoláče
Zdielať