Pre väčšinu ľudí je dospievanie etapou života, v ktorej sú mladí ľudia najviac ponorení do sebapoznania, prežiť pozoruhodné zážitky pre budovanie svojej osobnosti a rovnováhu medzi povinnosťami a zábava. Predstavte si teda, že by ste boli tínedžerom v období blokovania? Stratili sa nespočetné príležitosti na socializáciu, a preto niektorí z nich môžu trpieť vážnymi problémami súvisiacimi s duševným zdravím. Z tohto dôvodu oddeľujeme niekoľko tipov, ako pristupovať k tejto téme s tínedžermi:
Čítaj viac: Duševné zdravie: Aké rodičovské návyky spôsobujú, že tínedžeri sú duševne chorí?
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Duševné zdravie dospievajúcich: nevyhnutný rozhovor
Prelomiť ticho, keď na to príde tínedžerov môže doslova zachraňovať životy. Mnoho tínedžerov verí, že nemajú pevnú podpornú sieť, najmä vo svojich rodinách, a trpia úzkosťou, ktorá môže viesť k depresívnym symptómom, úzkosti alebo záchvatom paniky.
Najmä v kontexte sociálnej izolácie, v ktorej mnohí mladí ľudia vyrastajú a sú od nej odrezaní socializačné skúsenosti spoločné pre všetky generácie, byť oporou je spôsob, ako ich zbaviť tohto pocitu osamelosť. Pozrite si teda niekoľko tipov:
Zrušte rozsudky
Tínedžeri sa nie vždy dokážu najskôr otvoriť. Preto sa môže stať, že vaše výlevy sú povrchné. Môže to byť forma testovania, aby ste zistili, či ich budete alebo nebudete súdiť. Počúvajte ho bez posudzovania, napokon, to, čo je pre vás jednoduchým problémom, môže byť pre neho mimoriadne dôležité – a váš pohľad mu môže pomôcť, pokiaľ pomáhate bez toho, aby ste jeho problémy zmenšovali.
Vyhnite sa frázam ako ' ' to nie je veľký problém ' ' alebo ' ' nevieš, aké to je mať skutočné problémy ' '.
Doprajte si ticho
Nie vždy bude čo povedať. Niekedy chce tínedžer len priateľské a spoľahlivé rameno, na ktorom by sa mohol vyplakať a nenadviazať žiadny dialóg o tom, čo sa stalo. Bude mať pocit, že ste na to ten pravý, ak sa budete riadiť prvým tipom a nebudete ho súdiť. Nevynucujte si preto žiadnu konverzáciu na túto tému, ale dajte sa k dispozícii, aby ste mu naznačili terapeuta alebo sa o tom porozprávali.
Prejavte záujem o terapiu
Príležitostne mu môžete ukázať nejaké možnosti terapie. V psychológii existuje niekoľko prístupov: či už ide o psychoanalýzu, jungovskú, TCC... Nadviazanie dialógu o tom ho môže viac zaujímať. Ak sa zdá, že sa mu tento nápad nepáči, nenúťte ho. Postupne môže byť tento predmet zaujímavejší, najmä ak ho do ničoho nenútite.
