Medzi hlavné charakteristiky ľudí, ktorí prejavujú narcistická porucha, vyniká neustála potreba pozornosti, byť chválený alebo videný ako výnimočný človek. Akoby to nestačilo, chcú s každým manipulovať, kým nie je schopný splniť jeho želania. Tiež prejavujú malý alebo žiadny záujem o bolesti, radosti, úspechy, utrpenie a ambície iných.
To je dôvod, prečo sa odklon od tejto skupiny môže vyhnúť mnohým traumám. Neviete, čo robiť, aby ste sa „toho“ človeka zbavili? Na tento účel použite metódu Gray Rock.
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Čítaj viac: On je nadovšetko? Týchto 5 znamení prezrádza narcistického partnera
Metóda Gray Rock na ochranu pred narcistami
„Metóda sivého kameňa“ (vo voľnom preklade) spočíva v tom, že človek s narcistickou poruchou pôsobí nezainteresovane alebo emocionálne vzdialený. To môže byť ťažké pre ľudí s nízkou emocionálnou kontrolou alebo veľmi reaktívnych ľudí, ale je mimoriadne dôležité, aby sa to naučili všetci zaobchádzať s jednotlivcami ako je tento, najmä preto, že emocionálne citlivejší majú tendenciu byť preferovanými obeťami narcistov.
Je to preto, že ľudia s touto poruchou sú hladní po pozornosti a urobia čokoľvek, aby ju získali. dosiahnite to, či už pomocou manipulácie, citového vydierania alebo podnecovania vášho najinštinktívnejšieho primitívny. Pochopenie tejto techniky a dištancovanie je najlepší spôsob, ako prinútiť ich, aby o vás stratili záujem. Skontrolujte, ako:
Použite reč tela na prejav nezáujmu
Vyhýbaním sa očnému kontaktu, rozptyľovaním knihou, počítačom, mobilným telefónom alebo akýmkoľvek iným predmetom, vykonávaním dvoch úloh súčasne odpovedá monotónnym, sarkastickým alebo nezaujatým hlasom, môže to byť dokonalá technika na to, aby pochopil, že nemá dostatok vášho pozornosť. To ho samozrejme môže prinútiť viac naliehať, ale všetko nasvedčuje tomu, že po chvíli bude mať pocit, že sa ponižuje a odíde.
Pamätajte, že narcisti neznesú nič, čo zraňuje ich ego.
Buďte struční a nikdy nezachádzajte do hĺbky svojich rozhovorov.
Nedávajte mu príliš veľa príležitostí na vyjadrenie názorov alebo intímne pocity s vami, aj keď je to niekto z vašej rodiny. Takže, bez ohľadu na to, koľko chcete o svojom výlete alebo zaujímavom víkende vyventilovať, nechajte to na ľudí, ktorým dôverujete, aby sa o tom porozprávali. Ak trváte na chybe, s najväčšou pravdepodobnosťou sa o to pokúsi narcis útočiť na vaše sebavedomie alebo urobte nejakú poznámku, ktorá ho vtiahne do vášho manipulačného cyklu.
Vždy udržiavajte svoje interakcie s ním stručné a vecné.
Neprezrádzajte svoj trik
Sivý kameň znamená, že je apatická, neústupná a stála. Ťažko koroduje a ešte ťažšie preniká. Najúčinnejší spôsob, ako prelomiť túto bariéru, je odhaliť ju, narcisti sú predsa zvodcovia a dokážu vás oklamať, že nie je dôvod im nedôverovať.