Každý, kto drží diétu, vie, že nie je vždy ľahké nájsť jednoduché a chutné recepty, ktoré nemajú príliš veľa kalórií na prípravu počas dňa. Švajčiarsky krep je super ľahké jedlo, ktoré sa dá rýchlo pripraviť, takže je ideálne ako na občerstvenie, tak aj na jedlá.
Preto vás dnes naučíme pripraviť úžasný švajčiarsky krep na panvici z ingrediencií, ktoré máte doma. Ak sa chcete dozvedieť, ako pripraviť toto jedlo, pokračujte v čítaní tohto textu.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Čítaj viac: Naučte sa, ako pripraviť lahodný recept na filet z lososa v rúre
Krok za krokom pripravte švajčiarsky krep na panvici
Úspech na večierkoch, krep je lahodný a získa si každého, kto ho ochutná. Už ste niekedy videli tie stroje, ktoré vyrábajú palacinky s palicou v strede? No, to je francúzsky krep, recept, ktorý vyžaduje trochu viac tuku. Švajčiarsky krep má naopak tenšiu kôrku a v strede nemá špáradlo, takže by sa mal jesť príborom.
Vedeli ste, že takéto chutné jedlo si môžete doma dať kedykoľvek chcete? Je to pravda! Okrem toho, že je to lahodné jedlo, je tento krep perfektný aj pre tých, ktorí bojujú s priberaním, keďže má nízky obsah kalórií. Pozrite sa, ako pripraviť lahodný švajčiarsky krep nižšie.
Ingrediencie
Na prípravu tohto jedla budete potrebovať:
- 1 šálka mlieka (asi 240 ml);
- ½ šálky pšeničnej múky;
- 1 polievková lyžica masla (so soľou alebo bez nej);
- 1 vajce;
- 1 čajová lyžička cukru;
- Soľ podľa chuti.
Ako sa pripraviť?
Vajíčko, mlieko a maslo dáme do mixéra, potom pridáme suché ingrediencie (pšeničná múka, cukor a soľ) a vyšľaháme. Vyberte panvicu, a ak nie je nepriľnavá, pridajte kvapku oleja a zohrejte ju.
Keď je panvica veľmi horúca, pomocou naberačky dáme časť cesta na zakrytie dna panvice. Hneď ako sa okraje odtiahnu od panvice, palacinku otočte špachtľou alebo lyžicou. Počkajte, kým druhá strana palačinky nezhnedne a vyberte ju z panvice.
Pripravený! Vaša palacinka sa teraz môže podávať!
Plnenie
Ak chcete, krep môže byť plnený. Stačí si vybrať, či si k receptu pripravíte slaný alebo sladký krep. Ak je vašou voľbou pikantný krep, toto je niekoľko príkladov chutných náplní:
- Šunka a syr;
- Strúhané kurča s catupiry;
- Morčacie prsia a biely syr;
- Pizza (syr, oregano a paradajka).
Ak dávate prednosť sladkej plnke, niektoré možnosti sú:
- Banán s nutelou;
- Banán so škoricou;
- Jahoda a med;
- Mliečna smotana.
Pri plnení palaciniek popustite uzdu fantázii a vytvoríte úžasný recept!