Čo je to nuda?
Nuda je v slovníkoch portugalského jazyka definovaná ako pocit znechutenia, mrzutosti bez zjavnej príčiny. Ďalej je definovaný ako znudený pocit vyplývajúci z nejakého čakania. Nová definícia nudy bola nedávno zverejnená ako výsledok kanadského prieskumu, ktorý definuje nudu ako „nepriaznivý zážitok z chcieť, ale nie byť schopný, vykonávať činnosť potešujúce “. Všetky definície poukazujú na ťažkosti pri riešení podnetov, ktoré sú základom nudy.
Aké sú príznaky nudy?
Nuda nie je choroba a možno z tohto dôvodu môže byť rozprávanie o príznakoch komplikované, ale môžeme povedať, že ako podmienka môže prejaviť zreteľné znaky, ako napríklad pocit prázdnoty, neochota vykonávať rutinné činnosti a nezáujem prežitá realita. Je dôležité venovať pozornosť intenzite týchto znakov, ktoré v extrémnych podmienkach môžu naznačovať depresiu. V prípade nudy je trvanie týchto znakov kratšie, činnosti sa zdajú nezmyselné a nudné.
Ako nastáva nuda?
Je dôležité mať na pamäti, že keď hovoríme o nude, nemáme do činenia s entitou alebo parazitom, ktorý ovláda ľudské telo. Máme na mysli spôsob vzťahu k realite a jej podnetom. V tomto zmysle hovoriť o nude znamená hovoriť o upriamení pozornosti na vás, na vaše zlyhanie alebo ťažkosti pri vykonávaní odmeňovacích aktivít. Stručne povedané, môžeme povedať, že nuda nastáva, keď z nejakého dôvodu život okolo nás už nie je zaujímavý ani stimulujúci. Ale nejde o to obviňovať subjekt, že sa tak cíti. Existuje mnoho sociálnych a kultúrnych faktorov, ktoré prispievajú k tomuto stavu.
Nuda, kultúra a spoločnosť
Spoločnosť, v ktorej žijeme, vyvinula spôsoby, ako využiť kultúru na dosiahnutie ďalších cieľov, napríklad lepšieho výkonu v práci. Preto, ak venujete pozornosť, všimnete si, že príjemné životné aktivity alebo chvíle strávené vo voľnom čase sú do veľkej miery kópiami vašej pracovnej rutiny. Ísť napríklad na večeru s priateľmi môže byť v porovnaní s pracovným stretnutím ľahká aktivita, pretože často skončíme pri práci. Ak si sadnete k televízii, väčšina scén reprodukuje každodenný bežný deň a je potrebné upriamiť našu pozornosť na to opakovanie, ktoré budí dojem, že život je kontinuum, akoby súčasná situácia bola niečím, čo vždy existovalo a bude existovať. Pochopenie nudy, ktorá je súčasťou tohto procesu, zavedenej nudnej rutiny, môže byť dôležité pre diskusie, ktoré preniknú do daného subjektu a pomôžu mu pochopiť jeho emocionálny stav.
Ako zistiť viac?
Nová definícia nudy bola zverejnená University of York, ktorá je v časopise „Perspectives on Psychological Science“, ktorý je k dispozícii online. Niektoré knihy ako Filozofia nudy od Larsa Fr. H. Svendsen, sú dôležitým spôsobom pochopenia toho, ako je nuda pre filozofov stále sa opakujúcim predmetom.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazílsky školský spolupracovník
Vyštudoval psychológiu na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Stručný kurz psychoterapie FUNDEB - Nadácia pre rozvoj Bauru
Magisterský študent školskej psychológie a ľudského rozvoja na USP - Univerzita v São Paule
