McDonalds, Burger King, Bob’s Burger... Keďže dni sú uponáhľané a plné aktivít, rýchle občerstvenie je v živote ľudí praktickejšou alternatívou.
Je však potrebné si uvedomiť riziká, ktoré tieto voľby môžu priniesť pre zdravie a pohodu.
pozrieť viac
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Matka informuje školu, že 4-ročná dcéra, ktorá jej pripravuje obed, môže…
Je to preto, že možnosti ako slávny drive-thru môžu mať vážne následky na zdravie srdca a tiež na nadváhu. Samozrejme, nájdu sa aj zdravšie výnimky, ale je ich málo.
A napodiv, bohužiaľ, pokiaľ ide o túto tému, McDonald's má jednu z najhorších možností medzi rýchlym občerstvením.
Aby ste to lepšie pochopili, odborník na výživu, tvorca slávnej diéty, veľmi dôrazne uviedol nasledovné: nemali by ste žiadať o Veľká chutná slanina na grile za každú cenu, ak si chcete udržať zdravé srdce alebo sa vyhnúť priberaniu pár kíl.
Nižšie pochopte dôvody tohto tvrdenia!
Zistite, prečo sa musíte vyhýbať grilovaniu Big Tasty Bacon Barbecue
Odpoveď je celkom jednoduchá: ak vám záleží na zdraví vášho srdca a chcete si udržať štíhly pás, najlepšie je vyhýbať sa jedlu. Veľká chutná slanina na grile.
Podľa odborníka na výživu môže byť zahrnutie čipsov a sódy do vášho výberu ešte horšie. Je to preto, že táto možnosť je škodlivá pre zdravie srdca a spôsobuje priberanie.
Každý vie, alebo aspoň väčšina ľudí vie, že Big Tasty Bacon Barbecue je vysoko kalorická, obsahuje hovädzie karbonátky, syr s príchuťou ementálu, barbecue, plátky slaniny, paradajky, americký šalát, chrumkavá cibuľka, slaná omáčka a chlieb so sezamovými semienkami, to všetko zaručuje vysoký obsah nasýtených tukov a bez sodíka zdravý.
Podľa recenzií má len sendvič už 1002 kalórií! Predstavte si, že pridáte stredné hranolky a strednú sódu na zavŕšenie jedla. Výsledok je desivý: 1511 kalórií v jednom jedle!
Ale nie je to len vysoký obsah kalórií, ktorý predstavuje nebezpečenstvo pre vaše zdravie. Nasýtené tuky v hamburgeroch sú tiež škodlivé.
Aby toho nebolo málo, veľká porcia hranolčekov pridáva ešte viac nezdravých tukov, sodíka a prázdnych kalórií, čo všetko prispieva k priberaniu a ohrozeniu zdravia srdca.
Nedávne štúdie tiež poukazujú na to, že nadmerná konzumácia hranolčekov môže mať za následok emocionálne problémy, ako sú depresia a úzkosť. A nemýľte sa: nápoje, ktoré sprevádzajú vaše jedlo, môžu byť rovnako škodlivé ako jedlo.
Pitie veľkého množstva sódy môže mať vážne následky pre vaše zdravie.
Tento typ nápoja s vysokým obsahom pridaných cukrov môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, zvýšeniu hladiny cukru v krvi a dokonca k zvýšenému riziku srdcových chorôb a cukrovky.
Čo musíte urobiť
Už teraz je jasné, že sa to nedá poprieť: Big Tasty Bacon Barbecue jedlo je skutočnou nočnou morou pre vaše zdravie.
S vysokým obsahom kalórií, tuku a sodíka nie je táto kombinácia vôbec priaznivá pre tých, ktorí si chcú udržať zdravú hmotnosť alebo sa starať o svoju kardiovaskulárnu pohodu. Preto je nevyhnutné vyhnúť sa zvyku konzumovať potraviny nabité prísadami, ako je tento sendvič.
Ak túžite po vyrovnanejšom živote, vedzte, že na výbere jedla záleží. Dokonca aj v reťazci rýchleho občerstvenia, akým je McDonald's, sa môžete rozhodnúť pre zdravšie a výživnejšie možnosti.
Neuspokojte sa s tým, že si príležitostne dáte Big Tasty Bacon Barbecue: vynaložte trochu úsilia na výber lepších alternatív a urobte dôležitý krok k svojmu zdraviu!
Ďalšie sendviče Mcdonald’s, ktoré sú skutočnou kalorickou „bombou“
