Poznáte to, keď k vám príde nečakaná návšteva a vy neviete, čo robiť? Čo tak si pripraviť chutný rýchly a praktický koláč z tuniaka? Okrem toho je možné využívať rôzne výhody tuniaka. Pozrite sa teda, aké sú a ako pripraviť lahodné mixér tuniakový koláč prijať rodinu alebo priateľov. Vedieť viac!
Pozrite si viac na: Krémová sladká ryža s čokoládou: objavte tento výnimočný recept
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
vlastnosti tuniaka
S lahodnou chuťou, ktorá sa hodí k mnohým jedlám, sa tuniak odporúča tým, ktorí chcú dodržiavať diétu bohatú na živiny. Má teda vlastnosti, ktoré sú dobré pre srdce, keďže je zdrojom omega 3. Okrem toho je zložený aj z vitamínov B komplexu, zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém a stále má pôsobenie antioxidantov.
Recepty, ktoré tvoria túto rybu, teda môžu ponúknuť veľa živín pre zdravie. Naučte sa teda pripraviť lahodný koláč z tuniaka a užite si všetky jeho výhody.
recept na tuniakový koláč
Ingrediencie
Pre recept budete potrebovať:
- 1 šálka pšeničnej múky;
- 1 šálka kukuričného škrobu;
- 3 malé vajcia;
- 1 ½ šálky mlieka;
- ½ šálky oleja;
- 1 polievková lyžica (polievka) prášku do pečiva;
- 1 štipka soli;
- Maslo na vymastenie formy.
Plnenie
- 1 plechovka scedeného tuniaka;
- 1 paradajka nakrájaná na kocky;
- ½ šálky mozzarelly v malých kockách;
- ½ šálky nahrubo nakrájanej cibule;
- Zelená vôňa podľa chuti;
- Oregano podľa chuti;
- 1 šálka hrášku (čerstvého alebo mrazeného);
- Soľ podľa chuti;
- 1 lyžica olivového oleja.
Spôsob prípravy je super jednoduchý. Najprv len zmiešajte všetky ingrediencie na plnku v nádobe a všetky ingrediencie na cesto vyšľahajte v mixéri. Potom časť cesta vylejeme do pekáča, rozotrieme plnku a na vrch poukladáme zvyšok cesta. Vložte do predhriatej rúry na 30 minút alebo do zlatista. Koláč má asi 12 až 18 plátkov. Užite si to!
