Ako je vysvetlené v texte „Ústna hygiena a chémia zubných pást”, Od 11. do 15. marca 2013 Každoročný týždeň mobilizácie zdravia v školes hodnotením zdravotných aspektov asi 14 miliónov študentov verejných škôl.
Dôležitým hodnotením je zdravie ústnej dutiny, pretože veľa študentov nevie, ako si dôkladne čistiť zuby. Toto čistenie spočíva v prvom použití zubnej pasty medzi všetkými zubami v ústach a následnom vyčistení zubnou pastou. Pre deti sú ideálne malé kefy na hlavu, s rovnými a mäkkými štetinami alebo extra mäkké, aby si nepoškodili ďasná.
Od narodenia prvého zuba už môžu rodičia začať brať svoje deti k zubárovi, aby sledovali a predchádzali infekčným chorobám, ako je kaz.
Čo však s tým, keď ten človek nie je doma? Čo môže pomôcť pri čistení zubov?
Existujú niektoré potraviny, ktoré sa nazývajú jedlo zo saponátu, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie ústnej dutiny, pretože pomáhajú odstraňovať tuky, odpad a baktérie vytvárané v potravinách. Žuvanie týchto potravín pomáha odstraňovať zubný povlak a zabrániť tvorbe dutín, zápalu ďasien a zápachu z úst.
Okrem toho zvyšujú produkciu slín a znižujú kyslosť úst. Vo vyššie uvedenom texte je vysvetlené, že kyseliny napádajú hydroxyapatit, hlavnú zložku zubnej skloviny, a tvoria kaz. Vyvrátenie toho média je spôsob, ako tomu čeliť.
Hlavné potraviny na pranie sú: jablko, hruška, kivi, vodný melón, papája, mrkva, mangold, uhorka, zeler, brokolica, karfiol a žuvačka bez pridania cukru.
Na druhej strane potraviny bohaté na sacharidy a cukor, ako sú cukríky, sladkosti, čokoláda, nealkoholické nápoje, káva a sladené šťavy, kvasia v ústach, znižujú pH slín a zanechávajú ich kyslé a ideálne pre množenie baktérie.
Čistiace prostriedky navyše pomáhajú aj s ďalším problémom, ktorým sa bude zaoberať Každoročný týždeň mobilizácie zdravia v škole, čo je obezita. Je zrejmé, že je potrebná vyvážená strava a príjem týchto potravín v správnom čase, ale keď porovnáme detergentné potraviny s ostatnými spomenutými, vidíme, že pracie prostriedky sú bohatšie na vlákninu, majú menej cukru a obsahujú menej kalórií, tiež pomáha udržiavať zdravé stravovacie návyky.
THE dobré maškrtenie Je dôležitý pre zdravie zubov a tela všeobecne, pretože pomáha predchádzať problémom ako je zápal žalúdka a vredy. Ak je jedlo navyše dobre stráviteľné, látky sa ľahšie dostanú do našej krvi, čím nás vyživia.
Je zrejmé, že tieto potraviny nenahrádzajú kefovanie, pretože po určitom čase sa ovocie začne rozkladať a prostredie bude kyslé. Preto čo najskôr urobte správnu ústnu hygienu.
Autor: Jennifer Fogaça
Vyštudoval chémiu
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm