V letných dňoch sú vždy najlepšie studené nápoje a tento je najmä pre tých, ktorí sa ponáhľajú, no chcú niečo zdravé a chutné. No okrem toho, že sa ľahko pripravuje a má málo ingrediencií, je aj zdraviu prospešný. Preto sa v tomto článku dozviete, ako na to recept na jahodové smoothie, hruška a ľanové semienko.
Čítaj viac: Objavte 3 výhody čerešní pre vaše zdravie a pohodu
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Nakoľko je to však nápoj, vydá len jednu porciu. Ak ho chcete urobiť pre viac osôb, recept úmerne vynásobte. Pokračujte v čítaní a už oddeľte zložky.
Recept na smoothie z jahôd, hrušiek a ľanových semienok
Ingrediencie
- 6 jahôd
- 1 zrelá hruška so šupkou
- 1 lyžica ľanových semienok
- pol lyžičky medu
- 2 lyžice vlákninového prášku
- 1 šálka ľadovej vody (ľadová voda)
Spôsob prípravy
- Príprava tohto receptu je veľmi jednoduchá: všetky potrebné ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.
- Potom už len podávajte a vychutnajte si túto lahodnosť.
S týmto receptom tak inovujete svoj jedálny lístok a vyjdete z bežného tradičného smoothie. Navyše je super praktická pre tých, ktorí žijú v zhone, pretože príprava trvá len päť minút a dá sa použiť kedykoľvek.
Tipy
Tento vitamín je skvelou voľbou na raňajky, pretože je silný a poskytuje živiny pre naše telo, aby dobre fungovalo a malo energiu. Preto môžete tiež riskovať pridanie zŕn a semien, aby ste zvýšili svoj recept, ak chcete.
Nakoniec, keď už viete, ako pripraviť tento recept na smoothie z jahôd, hrušiek a ľanových semienok, urobte si ho doma a vychutnajte si tento pôžitok. Napriek tomu, ak chcete, urobte nejaké variácie podľa vašej chuti a použite prírodné sladidlá, aby bol prípravok zdravý.
