A Fínsko už 5 rokov po sebe drží titul najšťastnejšej krajiny sveta podľa World Happiness Report. Toto hodnotenie zohľadňuje niekoľko faktorov, ako sú: HDP na obyvateľa, priemerná dĺžka zdravého života, sloboda, štedrosť obyvateľstva, predstavy o korupcii a sociálnej podpore. V správe z roku 2022 ľudia zo 156 krajín hodnotili svoj dnešný život na stupnici od 0 do 10, pričom 0 predstavuje najhorší možný scenár. Psychológ analyzoval 3 zvyky chýbajúce u väčšiny obyvateľov krajiny, ktorá je považovaná za najšťastnejšiu na svete. Odhlásiť sa:
Colníkom sa v najšťastnejšej krajine sveta vyhli
pozrieť viac
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Matka informuje školu, že 4-ročná dcéra, ktorá jej pripravuje obed, môže…
1. So susedmi sa neporovnávajú
Existuje slávna fráza fínskeho básnika, ktorá hovorí: „neporovnávaj a nevystavuj svoje šťastie iným ľuďom“. A Fíni to berú veľmi vážne, najmä pokiaľ ide o materiálne statky alebo prejavy bohatstva.
Je úplne bežné vidieť bohatých ľudí vo Fínsku, ktorí používajú verejnú dopravu namiesto toho, aby si kúpili vlastné auto alebo dokonca súkromného vodiča. Vo Fínsku, súdiac podľa výzoru, je veľmi ťažké povedať, či sa vám darí alebo nie, napokon, neradi to ostatným ukazujú.
tip odšťastie: Zamerajte sa na to, čo vás robí šťastnými, nie na to, vďaka čomu vyzeráte úspešne. Najlepší spôsob objavovania šťastie pravda je nájsť si vlastné štandardy šťastia, takže sa vyhnite porovnávaniu sa s ostatnými.
2. Nezneužívajú výhody prírody
Podľa prieskumu z roku 2021 vidí 87 % Fínov dôležitosť prírody pre jej schopnosť poskytnúť duševný pokoj, podporiť relaxáciu a energiu. Tam majú zamestnanci nárok na 4 týždne dovolenky v práci a väčšina ju využíva na cestovanie do prírody a kontakt s prírodou.
Pre nich platí, že čím menej technológií, ako je elektrina alebo autá, tým lepší zvyšok. Vo Fínsku je navyše veľká ochrana lesov, preto je väčšina domov postavená v blízkosti prírodného prostredia.
tip šťastia: Trávte viac času v prírode, pretože to môže zvýšiť vašu vitalitu a pohodu. Skúste tiež pridať do svojho života viac zelených prvkov, starajte sa o svoju záhradu alebo si dokonca kúpte malé rastlinky v dózach.
3. Neprerušujte kruh dôvery komunity
Výskumy ukazujú, že čím vyššia je miera dôvery medzi ľuďmi v krajine, tým vyššia je miera šťastia obyvateľstva. Sociálny experiment, pri ktorom padla peňaženka uprostred ulice, zhodnotil mieru poctivosti a bezpečnosti vo viacerých krajinách.
V jednom meste vo Fínsku sa 11 z 12 stiahnutých stolov vrátilo ich majiteľom. Fíni majú vysoký stupeň čestnosti a vzájomnej dôvery. Tam je veľmi pravdepodobné, že ak zabudnete nejaký osobný predmet, ako je notebook, mobil alebo čokoľvek, ten, kto ho nájde, ho určite vráti. Toto je lekcia, ktorú sa deti učia od útleho veku, takže od chvíle, keď sa naučia jazdiť verejnými autobusmi a začnú samostatne chodiť do školy, majú toto sociálne svedomie. Môžu sa tak hrať vonku bez potreby dozoru dospelých. Úžasné, však?
tip šťastia: Zamyslite sa nad spôsobmi, ako si môžete vybudovať väčšiu dôveru vo svojej komunite alebo dokonca vo svojej rodine. Podporovať verejné politiky, ktoré podporujú dôveru medzi občanmi. Všetko začína malými činmi. Teda úkony ako prenechanie miesta v MHD starším alebo tehotným ženám alebo otváranie dverí cudzím ľuďom. Sú to maličkosti, ktoré menia prostredie, v ktorom sa nachádzate. Tak začnete robiť rozdiel vo svete.
