Viete, prečo škytáme? Čo spôsobuje čkanie?

Je niečo nepríjemnejšie ako čkanie? Dráždivé „hic hic“ sa vždy objaví v tých najnevhodnejších časoch a vyžaduje si najväčšie úsilie, aby sa prešlo!

Ale koniec koncov, prečo škytáme? Faktom je, že škytavka sa často objavuje neškodne, bez ohľadu na to, aké nepríjemné môže byť. Za jej príčinami sa však môžu skrývať aj zdravotné problémy!

Poďme zistiť trochu viac!

Čo spôsobuje čkanie?

Všetko to začína bránicou, tým svalom súvisiacim s dýchaním, ktorý oddeľuje hrudník a brucho. Normálny výdych vzduchu nastáva, keď sa tento sval uvoľní, zatiaľ čo inšpirácia prichádza, keď sa stiahne. V tomto procese vzduch prechádza cez hlasivkovú štrbinu, pamätáte? Zatvorí sa, aby cez ňu prešli potraviny, a otvorí sa, aby mohol prejsť vzduch.

Bránica sa nachádza tesne nad žalúdkom, rovnako ako nerv nazývaný bránica. Všetky úzko súvisia s príčinou škytavky. Keď veľa jeme alebo pijeme teplé či studené nápoje a aj keď pijeme nadmerné množstvo alkoholu, spôsobujeme si opuch žalúdka.

Tým orgán dráždi bránicový nerv, ktorý následne sťahuje bránicu ako reťazový efekt. Odvtedy sa inšpirácia vzduchom snaží prísť normálne, no zároveň sa hlasivka uzavrie. To znamená, že dôjde k spazmu bránice, čo vedie k „zrúteniu“ rovnováhy medzi jej fungovaním a fungovaním hlasivkovej štrbiny.

A prečo prichádza ten malý hluk tak charakteristický pre čkanie? Pochádza z hlasiviek, ktoré sa pohybujú pri prechode vzduchu. To je zase narušené náhlym uzavretím hlasivkovej štrbiny. Našťastie, nech je to akokoľvek dráždivé, štikútanie funguje skôr ako alarm a neškodí vášmu zdraviu.

Prečo zmeny teploty spôsobujú čkanie?

Všimli ste si, že keď je veľká zima, občas štikútame? Alebo aj keď ideme z veľmi horúceho prostredia do chladnejšieho. Prečo sa to deje? Príčina je rovnaká, ako keď pijeme nápoje rôznych teplôt. Tento rozdiel spôsobuje kŕče bránice, čo spôsobuje škytavku.

Ako zastaviť čkanie?

Okrem frekvencie škytaviek existuje veľa „sympatií“, aby sa to vytratilo. Pitie vody predklonenie alebo pohyb rúk nahor, cmúľanie plátku citróna, zdvihnutie kolien k hrudníku atď. Niektorí majú dokonca základy a prácu, no pri iných to môžete odložiť. Pozrime sa prečo.

Jediný spôsob, ako dostať čkanie preč, je uvoľniť bránicu a zmierniť tlak na žalúdok. Celý systém tak bude opäť normálne fungovať a vyhne sa mimovoľným kontrakciám. Preto sú niektoré domáce opatrenia pomerne efektívne a tiež jednoduchšie, ako napríklad:

• zadržte dych na niekoľko sekúnd
• dýchať vo vnútri papierového vrecka
• naraz vypite pohár vody alebo šťavy
• chvíľu masírujte oblasť bránice

Poznáte tie legendy, ako mať strach, byť hore nohami alebo cítiť sa šteklivo? Takže nič nie je dokázané, pokiaľ ide o jeho účinnosť, takže žiadny z týchto pokusov, dobre?

Existuje spôsob, ako sa vyhnúť čkaniu?

On má! Niektoré tipy sú skvelé, ako sa vyhnúť tejto nepríjemnej a trápnej situácii. Vyhýbajte sa nadmernému a príliš rýchlemu jedeniu, uprednostňujte ľahko stráviteľné jedlá, snažte sa neprechádzať situáciami pri intenzívnom strese alebo v miestach náhlych zmien teploty a tiež sa snažte nepožívať alkoholické nápoje prebytok.

Bábätká sú dosť náchylné na čkanie, pretože ich nervový systém je ešte nezrelý, aby sa prispôsobil fungovaniu bránice. Existuje niekoľko fliaš proti škytavke, ktoré môžu pomôcť. Ak už dieťa štikúta, je zaujímavé masírovať mu bránicu alebo chrbát.

Závažnejšie príčiny škytavky

Škytavka a priori nie je zdraviu škodlivá, môže však naznačovať vážnejší problém, najmä ak je veľmi pretrvávajúci. Niekedy poukazujú na poruchu nervového systému, pažeráka, žalúdka, žlčníka alebo dokonca zápal pľúc, ktorý sa začal na dne pľúc. Emocionálne faktory, ako je stres, môžu spôsobiť pretrvávajúce čkanie.

Krízy trvajúce viac ako 48 hodín sa nazývajú pretrvávajúce čkanie. Ak trvajú dlhšie ako mesiac, prechádzajú do neriešiteľných štikút. V týchto prípadoch, keď máte pocit, že štikútanie trvá dlhšie ako normálne, ideálne je vyhľadať lekársku pomoc. Akékoľvek znamenie, ktoré telo vysiela, naznačuje, že niečo tam nefunguje veľmi dobre!