A depresia po svadbe ide o dočasnú krízu, ktorú môže byť ťažké odhaliť. Môžu tým trpieť ženy aj muži. Nedovoľte, aby čokoľvek prerušilo šťastie vášho domova! Poznajte najčastejšie príznaky a naučte sa s nimi bojovať smútok po svadbe.
Ak kyticu nevesta nie je to jediná vec, ktorá po svadbe chradne a máte pocit, že vaša nálada sa zhoršuje, naučte sa identifikovať príznaky posvadobného blues a ako s nimi bojovať.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Začiatok manželstva: čo sa zvyčajne deje pri prechode tejto etapy života?
Súvisí s procesom smútenia stavu slobodný. Odchod z rodičovského domu, finančné povinnosti, pochybnosti, či vzťah naozaj bude fungovať, možnosť mať deti a prevziať túto úlohu v budúcnosti so sebou prinášajú emócie neistoty, nestability a následne obavy.
Posvadobná depresia je kríza prežívaná po dni D. Môže sa objaviť deň, týždeň, mesiac alebo aj niekoľko rokov po svadbe. Kým ženy sú štatisticky náchylnejšie na tieto negatívne pocity, posvadobné blues môže postihnúť aj mužov. Niekedy to vychádza z očakávaní, či už realistických alebo nie, ktoré si každý vytvára pre manželský život.
Má každý v manželstve depresiu?
Pocity sú u každého iné, takže depresia nie je vždy zjavná, pretože depresívni ľudia nevyzerajú vždy smutne. Môže trvať dlho alebo krátko a najmä ak je potláčaná, môže sa prejaviť fyzickým nepohodlím. Pretože ide o veľmi osobnú skúsenosť, je potrebné, aby manželia venovali veľkú pozornosť zvykom toho druhého, aby poznali jeho emocionálny stav.
Toto sú vaše hlavné príznaky manželskej depresie
pocit opustenosti, trápenie, odpojenie od partnera to je sebestrednosť sú len niektoré z príznakov, ktoré sprevádzajú pocit osamelosť spôsobené pomanželskou depresiou. Môže to byť obzvlášť silné pre ľudí, ktorým chýbajú niektoré aspekty slobodného života: možno boli príliš pripútaní k svojim rodinám alebo priateľom, nemôžu nájsť svoj vlastný priestor vo svojom vlastnom dome alebo im chýba ich nezávislosť.
Svadba je veľmi dôležitý projekt, ktorý zvyčajne trvá mesiace príprav. Je to veľmi významný dátum, ale svadba nie je konečným cieľom, ale symbolickou oslavou začiatku novej etapy. Keď sa manželstvo stane hlavným projektom páru alebo jednotlivca, po jeho dokončení sa dostaví pocit prázdnoty. Ako to zistiť? Smútok a melanchólia často vedú k poruchám spánku a nálady. chuť do jedla.
Môžu sa cítiť nepríjemne, že už nie sú stredobodom pozornosti, alebo majú pocit, že ako pár nemajú zmysel. Depresia spôsobuje, že spomienky zveličujú dobré a zlé. Možno sa domnievajú, že ešte nikdy nevyzerali tak dobre ako vo svadobný deň, alebo naopak, že ich účes manželstvo mohol byť úspešnejší.
Denné činnosti sa zdajú príliš zdĺhavé a únavné, nič ich nevzrušuje, veci, ktoré ich bavili, im už neprinášajú radosť. Keď začnú mať pocit, že sa im nič nechce alebo sa len nevedia sústrediť na nejakú činnosť, rozsvietia sa výstražné kontrolky.
súvisiace emócie
Autocenzúra, neustály nesúhlas, nedôvera vo vlastný úsudok. vy negatívne myšlienky môžu byť veľmi jemné a najmä počas depresie majú ľudia často smutné myšlienky bez toho, aby si to uvedomovali. Tieto myšlienky vyvolávajú úzkosť, nízke sebavedomie a úzkosť.
Je veľmi dôležité, ak prechádzate obdobím posvadobnej depresie, aby ste vyhľadali odborníka. Psychoterapia vám pomôže komunikovať a získať nové perspektívy. Posvadobná depresia sužuje veľa ľudí a mnoho párov, no spoločnou prácou dokážete prekonať aj tie najťažšie chvíle.
Psychológ, postgraduálny odbor Business Management Executive Coaching and Skills. Spisovateľ s medzinárodným školením pre kreatívne písanie a rozprávanie. Výskumník v Dakila Pesquisas, tvorba metodiky Pedagogického koučovania pre rodičov a pedagógov.
