Existuje populárne príslovie, ktoré hovorí "v zdravom tele zdravý duch". Jadrom tohto maxima je myšlienka, že šport a fyzická aktivita sú nevyhnutné pre úplný rozvoj dieťaťa. Verím, že teraz viac ako kedykoľvek predtým si naše školy uvedomujú túto skutočnosť, a preto odomykajú potenciál detí pomocou jednej kľúčovej zložky: vy športu.
Čo však ponúka šport, ktorý je pre rast a vývoj detí taký nevyhnutný? Aby sme to pochopili, musíme sa najprv pozrieť na fakty.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Cvičenie pohybových aktivít môže výrazne ovplyvniť proces učenia a asimiláciu informácií mladými ľuďmi. V diele „Spark“ Dr. John Ratey sa zaoberá komplexným výskumom, ktorý vytvára spojenie medzi fyzickou zdatnosťou a schopnosťou učiť sa u detí.
Za desaťročie táto štúdia hodnotila viac ako jeden milión detí, čo dokazuje, že aj jedno sedenie miernej fyzickej aktivity – napríklad 20-minútová prechádzka – môže zlepšiť schopnosť dieťaťa sústrediť sa a v tom čase podávať lepšie akademické testy. deň. Tieto kognitívne výhody sa prejavia ihneď po cvičení.
Okrem toho Rateyho práca predstavuje dôkaz, že aeróbna zdatnosť (tj kardiovaskulárna kapacita) je spojená so zlepšenými kognitívnymi funkciami.
A ako fyzické cvičenie ovplyvňuje deti s diagnózou ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)? Výskum tiež ukazuje, že tieto deti môžu veľmi profitovať z pravidelného cvičenia, ktoré má tendenciu zlepšovať správanie, koncentráciu a učenie. Podobné výhody boli pozorované u detí s poruchou autistického spektra.
Ale okrem údajov existujú aj nehmotné a prirodzené výhody, ktoré šport ponúka. Tu sú niektoré z nich:
- Odolnosť: Šport učí deti, ako sa vysporiadať s nepriazňou osudu, ako sa sústrediť pri prekážkach a ako sa vrátiť po páde. Sú to cenné zručnosti, z ktorých budú mať úžitok vo všetkých oblastiach života.
- Tímová práca: Šport často vyžaduje, aby deti spolupracovali na dosiahnutí spoločného cieľa. To učí schopnosti spolupráce, komunikácie a empatie.
- Disciplína a zameranie: Pravidelné športovanie si vyžaduje disciplínu a vôľu. To môže pomôcť deťom rozvíjať dobré návyky a sústrediť sa na dôležité úlohy.
- Sebavedomie: Dosahovanie cieľov a prekonávanie výziev v športe môže pomôcť zvýšiť sebavedomie detí.
- Zábava: Okrem všetkých vyššie uvedených výhod je šport zábava! Deťom ponúka zdravý spôsob, ako sa prejaviť a užívať si čas.
Preto, keď šport začleňujeme do školského života, nezlepšujeme len fyzické zdravie detí. Vybavujeme ich životnými zručnosťami a kladieme základy ich budúceho úspechu. Dávame im šancu zažiariť, vyniknúť, rásť. Odomykáme váš potenciál.
Školy, ktoré začleňujú šport ako neoddeliteľnú súčasť učebných osnov, dláždia cestu holistickému rozvoju detí. A vďaka tomu vychovávajú generáciu mladých ľudí, ktorí sú zdraví nielen na tele, ale aj silní na duchu. Vychovávajú generáciu, ktorá je lepšie pripravená čeliť životným výzvam s odolnosťou, sebadôverou a odhodlaním.
V neposlednom rade šport podporuje inklúziu. Bez ohľadu na rozdiely v schopnostiach môžu mať zo športu úžitok všetky deti. Či už ide o kolektívny futbal, alebo o individuálny moment v plávaní, šport má schopnosť spájať deti z rôznych prostredí a učiť ich rešpektu a kamarátstvu.
Preto skutočná hodnota športu v škole ďaleko presahuje len udržiavanie fyzickej aktivity detí. Pomáha vychovávať generáciu rozhľadených, odolných a sebavedomých mladých ľudí. Odomyká potenciál detí a umožňuje im stať sa najlepšou verziou samého seba.
Otázkou teda nie je, či by sme šport do škôl zaradiť alebo nemali. Otázkou je, ako z toho urobiť prioritu, aby sme zabezpečili, že každé dieťa bude mať možnosť zažiť neuveriteľné výhody, ktoré šport ponúka. Pretože každé dieťa, ktoré dostane šancu hrať sa, dostane šancu rásť, učiť sa a stať sa všetkým, čím môže byť.
V konečnom dôsledku školy, ktoré propagujú šport, robia viac, než len trénujú športovcov. Formujú vodcov, vedcov a všestranných občanov. Oni formujú budúcnosť. A to je hra, ktorú môžeme vyhrať všetci.
