Osamelosť v starobe je opakujúca sa situácia. V priebehu rokov sa povinné prostriedky socializácie – ako škola, vysoká škola alebo práca – strácajú. Výsledkom je, že starší ľudia trávia veľa času doma a zvyčajne chodia von len kvôli byrokratickým povinnostiam alebo kvôli návšteve lekára.
Keď o tom premýšľam, môže byť osamelé stráviť tak dlho bez toho, aby ste žili s rôznymi ľuďmi – či už sú v rovnakej vekovej skupine alebo nie. Tu sú tipy, ako získať priateľov ako starší človek:
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Čítaj viac: Faktory, ktoré spôsobujú, že starší ľudia predlžujú dĺžku ich života
Ako získať priateľov ako starší človek
Podľa štúdií je socializácia spojená s pocitom spolupatričnosti a šťastia, čo zase môže posilniť systém imunologické a predchádzať vzniku kardiovaskulárnych a psychologických ochorení, ako je úzkosť, panický syndróm a depresia.
Z tohto dôvodu je vždy dôležité, aby starší ľudia udržiavali kontakt s ľuďmi, či už sú alebo nie sú rodinnými príslušníkmi, aby sa posilnili väzby a vložili ich do reality sveta. Pozrite si tipy, ako si nájsť nových priateľov:
Prihláste sa na konkrétne triedy
Nástupné hodiny môžu byť pre seniorov nevyhnutné, aby mali miesto, kde sa môžu starať o svoje zdravie a zároveň nadväzovať priateľstvá. V prostrediach, ako sú tanečné sály, gymnastika a hydrogymnastika, existuje niekoľko spoločných aktivít, ktoré sa musia vykonávať vo dvojiciach alebo v tímoch. Seniori sa tak budú môcť spájať a vytvárať priateľstvá, ktoré môžu presiahnuť aj vyučovacie hodiny.
Pristupujte k susedom jemne, aby ste si vytvorili priateľstvá
Vytváranie priateľov je prístup, ktorý si vyžaduje úsilie a trpezlivosť. Vo svete, kde susedia spolu čoraz menej komunikujú, spravia prvý krok a ponúknu susedovi zákusok resp. jeho pozvanie na večeru môže byť vynikajúcim spôsobom, ako posilniť vzťahy s osobou vedľa neho a zároveň sa môže zdať, že vzdialený.
Znovu sa spojte so vzdialenými priateľmi
Aplikácie ako WhatsApp uľahčovali kontakt medzi priateľmi, ale nie vždy starší ľudia majú s chatovaním určitú ľahkosť. Preto sú telefonáty alebo pohľadnice stále tým najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom, ako sa dostať do kontaktu s priateľmi v tejto vekovej skupine. Tento prvý krok môže byť veľmi dôležitý na posilnenie väzieb a chýbanie osoby, ktorá je a vždy bola vo vašom živote veľmi drahá.
