Poznáte niekoho, kto už dávno žije a starne zdravo? Takže viete, že sú to určite ľudia, ktorí majú zvyčajne záujem odovzdať svoje vedomosti mladším. A v prípade tajomstvo dlhovekosti, chceme vedieť všetci, najmä od ľudí, ktorí žijú starobu zdravo. Preto tu oddeľujeme niektoré z tajomstiev veľkých starších ľudstva, aby sme mali dlhý a prosperujúci život.
Čítaj viac: Tajomstvo dlhovekosti: Vedci skúmajú japonské jedlo.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
tajomstvá dlhovekosti
- “Žiť s radosťou”
Pán Yasutaro Koide prekonal rekord najstaršieho človeka na svete v roku 2016, keď dovŕšil 112 rokov života. To bol tiež rok, keď Koide zomrel, ale nie skôr, ako odovzdal niektoré zo svojich učení o dlhovekosti. Podľa tohto japonského staršieho spočíva tajomstvo v „šťastnom živote a vyhýbaní sa prepracovaniu“. Dokonca stojí za zmienku, že kým žil, Koide sa tešil dobrému zdraviu a zdravému rozumu.
- „Vyhnite sa stresu... z manželstva“
Sú takí, ktorí hovoria, že veľká láska na celý život môže byť veľkým podnetom k tomu, aby ste sa starali o svoje zdravie a dobre žili. To však nebol pohľad 109-ročnej Jessie Gallan, ktorá bola najdlhšie žijúcou osobou v Škótsku. Podľa Gallana, ktorý zomrel v roku 2015, za jeho dlhovekosťou stálo rozhodnutie nikdy sa neoženiť, pretože sa tak vyhlo stresu.
- "čisté svedomie"
Ďalším starším, ktorý dosiahol rovnaký rekordný vek ako Yasaturo Koide, bol rovnako skvelý Santurino de la Fuente García, starší muž zo Španielska. Dostal aj titul najstarší žijúci muž a má šancu ho prekonať, keďže ešte žije. Podľa starého muža je jeho zdravie a dlhovekosť zásluhou jeho neustáleho pokoja a čistého svedomia. Santurino týmto spôsobom zdôrazňuje potrebu nikomu neublížiť, ani nikomu inému pri hľadaní výhod. To znamená, že morálna integrita je ako skvelý liek na udržanie duše a tela.
