Na internete sú tisíce receptov pre tých, ktorí chcú spaľovať tuk, však? Bohužiaľ, nie všetky sú účinné a niektoré môžu dokonca ohroziť vaše zdravie. Iné môžu byť tiež veľmi drahé a nedostupné. Napriek tomu existuje domáci nápoj, ktorý dokáže zrýchliť metabolizmus. Pozrite si nižšie krok za krokom tohto zázračného moku.
Čítaj viac: Poznajte potraviny, ktoré môžu nahradiť detoxikačný džús
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Naozaj fungujú detoxikačné šťavy?
Detoxikačná diéta je veľmi účinná pri znižovaní opuchov a pomáha spaľovať tuk, najmä ak je dobre vyvážená a výživná. V tomto prípade tieto nápoje fungujú, pretože okrem toho, že majú nízky obsah kalórií, sú bohaté na vitamíny, vodu a minerály. Preto pridaním tohto nápoja do svojej každodennej rutiny zaznamenáte výsledky okamžite.
Pre tých, ktorí hľadajú tieto zmeny, stačí postupovať podľa tohto super jednoduchého receptu na detoxikačný džús, ktorý si bude vyžadovať málo prísad a čas na prípravu.
Ingrediencie
Tento nápoj má potraviny s dobrou koncentráciou kyselín a diuretickými vlastnosťami. Z tohto dôvodu je použitie citrónu a paradajok v šťave vynikajúcou možnosťou. Okrem toho sú tieto plody vynikajúce na zníženie opuchov v tele a pomáhajú pri chudnutí. Takže budete potrebovať nasledujúce zložky:
- 200 ml prírodnej hotovej paradajkovej šťavy;
- 35 ml citrónovej šťavy;
- Perlivá voda.
Príprava
Príprava je jednoduchá. V podstate stačí veci zmiešať v pohári, pridať kocky ľadu podľa chuti a podávať. Ak chcete, môžete dať aj trochu cukru, ale bez preháňania s dávkou. Potom ho skladujte v dobre uzavretej nádobe a uchovávajte v chlade, najmä v chladničke.
Je však dôležité si uvedomiť, že šťava sama o sebe zázraky nerobí. Preto je vyvážená strava plná zeleniny, bielkovín, sacharidov a chudých tukov to, čo vám pomôže spáliť skutočné tuky. Okrem toho sú na udržanie zrýchleného metabolizmu nevyhnutné ďalšie zdravé návyky, ako je pitie veľkého množstva vody a vyhýbanie sa alkoholu.