Požívanie veľmi studených alkoholických nápojov je v lete a na dovolenke skvelou voľbou najmä na relax a uvoľnenie. Ak to však s množstvom preženieme, nepohodlie na druhý deň je isté!
Takže, čo môžete v tej chvíli urobiť, je staviť si na nejaké prirodzené tipy na kocovinu a detoxikovať telo od alkoholu. Pokračujte v čítaní tohto článku a dozviete sa viac!
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čítaj viac: Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť kocovinu? Áno, existujú!
Tipy na zlepšenie kocoviny
Kocovinu charakterizujú bolesti hlavy, žalúdka, nevoľnosť, vracanie, citlivosť na svetlo a celková nevoľnosť. Ide teda o normálnu reakciu tela pri intoxikácii alkoholom.
Na zmiernenie príznakov kocoviny existuje niekoľko tipov na doplnenie živín a pomoc pri detoxikácii tela. Medzi tieto pokyny patrí požívanie vody, ovocia a prírodných štiav a jedenie len ľahkých jedál. Pozri nižšie!
Voda
Prvou položkou na zozname by mala byť voda, keďže alkohol je diuretikum a počas pitia nás dehydruje. Preto je dôležité, aby ste nahradili akúkoľvek stratenú vodu, aby ste pomohli znížiť príznaky kocoviny.
ovocie a šťavy
Ovocie a prírodné šťavy majú súbor živín, vrátane vitamínov, minerálov a zlúčenín s priaznivými účinkami. Takto kombinácia všetkých týchto prvkov ponúka telu to, čo potrebuje a umocňuje detoxikáciu alkoholu.
Okrem toho cukor prítomný v ovocí a šťavách pomáha obnoviť hladinu glukózy v krvi bez preháňania množstva.
Jedzte malé, ľahké jedlá
V tejto fáze je dôležité nejesť veľké jedlá s množstvom tuku. Pamätajte, že vaše orgány sú preťažené hromadením alkoholu v tele, najmä pečeň, črevá a žalúdok.
Tieto orgány hrajú dôležitú úlohu v našom tráviacom systéme a uľahčujú proces vstrebávania všetkého jedla, ktoré jeme. Keď však požívame alkohol, „stena“ všetkých týchto častí trpí a senzibilizuje sa.
Z tohto dôvodu je ideálne, aby ste vsadili na ľahké jedlá. Príklady zahŕňajú šaláty, grilované kuracie mäso, hnedú ryžu a dokonca aj zeleninovú polievku.
Takže, teraz, keď viete, aké sú prirodzené tipy na zlepšenie kocoviny, postupujte podľa blog o školskom vzdelávaní a mať prístup k materiálom podobným tomuto, kuriozitám, receptom a novinkám z celej Brazílie!