Jeden z najobľúbenejších a najkonzumovanejších nápojov na svete ľuďmi všetkých vekových kategórií je kávu čerstvé. Preto sa veľa skúmalo o jeho výhodách a tiež účinkoch na jednotlivca. Vedeli ste, že mnohí zdravotníci neodporúčajú, aby ho pili deti? Musíte ich držať ďalej od nej.
Čítaj viac: Káva už bola zakázaná vo viacerých krajinách sveta.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Prečo by som nemal ponúkať kávu deťom?
Mnohí pediatri neodporúčajú, aby rodičia dávali deťom kávu, čaje, energetické nápoje a nealko, aspoň nie do 12 rokov. Sú však mamičky, ktoré to robia naopak a tieto nápoje dávajú svojim drobcom pravidelne. Tu sú niektoré z ich škôd pre mladých ľudí:
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Vyšší krvný tlak;
- Spôsobuje reflux;
- Spôsobuje úzkosť a nespavosť.
Výsledkom je, že ako rastú, ich telá zvládnu viac kofeínu, pretože sa budú cítiť viac metabolizované. Teraz môže byť malé dieťa alebo dieťa, ktoré má problémy so srdcom, záchvaty a iné podobné zdravotné problémy, citlivejšie na kofeín.
Preto nie je dobré trvať na tom. Konzumácia často začína tak, že si malé dieťa po pozorovaní dospelých a starších súrodencov pri pití kávy objedná malé množstvo kávy, čím dieťa získa dojem, že je dobrá. Mladý človek dostane predstavu, že ide o „nápoj pre dospelých“.
Vyhnite sa podávaniu kofeínu svojmu dieťaťu akýmkoľvek spôsobom
Aj keď sa pýta, či to chce vyskúšať alebo chce mať mlieko s inou príchuťou, nedovoľte, aby to bolo s kávou. Malé deti sú zvyknuté na chuť mlieka a málokedy ich nebude baviť piť ho obyčajné. Preto vždy odmietnite požiadavku svojho dieťaťa vyskúšať kávu, čaj alebo sódu a energetické nápoje až do veku 12 rokov. Vždy hľadajte iné alternatívy, aby to nespôsobilo žiadnu závislosť.
náhrady kávy
Ak vaše dieťa naozaj odmieta čisté mlieko, hľadajte iné riešenia, ktoré nezahŕňajú kofeín. Nižšie je uvedený krátky zoznam návrhov, ktoré môžu mať zásadný význam:
- Dajte trochu škorice;
- Skúste pridať vanilkovú esenciu, aby ste zmenili chuť;
- Zohrejte, aby ste zistili, či to takto uprednostňujú;
- Nakoniec mu môžete skúsiť dať prírodnú šťavu.
