Život v spoločnosti nám poskytuje veľa šťastných chvíľ, no zahŕňa aj sériu protirečení. Medzi tieto rozpory patrí skutočnosť, že sa ľudské bytosti neustále navzájom kritizujú, čo v niektorých ľuďoch vyvoláva sociálny strach. Preto sme oddelili niekoľko tipov, ktoré vás naučia prekonať strach z recenzie.
Čítaj viac: Najlepšie 3 spôsoby, ako samy sabotovať svoje úspešné vedenie bez povšimnutia
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Ako nedopustiť, aby vás zastavil strach z kritiky
Bohužiaľ, veľa ľudí sa vzdalo svojich snov kvôli úsudku iných ľudí, keďže nevedeli, ako sa vysporiadať s negativitou. Táto situácia je skutočne tragédia, keďže život si treba užívať pri každej príležitosti. Preto venujte pozornosť týmto tipom, ktoré nám psychológia predkladá, aby sme prekonali strach z úsudku.
Aj keď máte strach, riskujte!
Strach je prekonaný len vtedy, keď mu čelíme, takže útek zo situácií, ktoré prinášajú kritiku, situácii vôbec nepomôže. Naopak, postupne sa začnite vkladať do expozičných situácií s cieľom byť šťastný. Takže, keď príde strach z kritiky, vždy pamätajte, že nikto nie je oslobodený od úsudku iných.
Pamätajte: nikto vás nedefinuje
Žiaľ, vyvinuli sme a mentalita v ktorom vždy potrebujeme potvrdenie od druhých v našom živote, aby sme sa cítili naplnení. Pravdou však je, že nikto nás nepozná tak, ako my sami seba. Nedovoľte teda nikomu, aby vás definoval, ale uvedomte si svoju hodnotu.
Už ste toho veľa vyhrali!
Všimli ste si, že niekedy dávame väčšiu váhu kritike ako komplimentu? Vrátane, robíme to aj vtedy, keď dostávame viac chvály ako kritiky. Preto je potrebné blokovať zlé hlasy a sústrediť sa na to, čo sme urobili dobre, na pochvalu, ktorú dostávame a najmä na naše úspechy.
Nedovoľte ničomu, aby vám ubralo vašu pozornosť.
Cieľom tých, ktorí kritizujú, je práve to, aby ste sa zastavili v procese rastu a vo vašich víťazstvách, a to sa, žiaľ, často stáva. Preto je dôležité, aby ste sa silne zamerali na svoju vlastnú cestu, a aby ste to dosiahli, budete musieť umlčať veľa kritiky. Na druhej strane, pri dobývaní svojich snov stratia súdy na sile.