Nie je nezvyčajné mať pocit indispozície v obdobiach, kedy sa teplota je nižšia. Nebojte sa však! Odborníci tvrdia, že je to normálne kvôli rôznym krvným zmenám, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Problém je v tom, že existujú ľudia, ktorí tvrdia, že cítia neefektívnosť funkcia mozgu v zime.
Ďalšie podrobnosti o tejto téme nájdete nižšie.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Nízke teploty súvisia s psychickými problémami
Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú mozog, aby fungoval inak. Výskum ukazuje, že chlad je významným faktorom pri zmene funkcie mozgu.
Veď čo sa deje s naším mozgom v obdobiach nízkej teploty?
- Znížený prietok krvi
Tento faktor sa môže vyskytnúť, pretože keď je telo vystavené extrémnemu chladu, periférne krvné cievy sa zúžia. Inými slovami, dochádza k zníženiu prietoku krvi a kyslíka v mozog.
Tento faktor je dokonca jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia spochybňujú nízku produktivitu v zime.
- Znížená agilita nervových impulzov
V mrazivých obdobiach končia nervové impulzy s nižšou rýchlosťou, a preto môže dôjsť k poruchám motorickej koordinácie. V týchto časoch je bežné cítiť stuhnutosť svalov a v niektorých prípadoch aj citlivosť na rôzne druhy bolesti.
- Náladové a emocionálne zmeny
V období nízkych teplôt mávajú ľudia zmenenú náladu. K tomu dochádza preto, že hipokampus, regulátor smútku, podráždenosti a únavy, začne nesprávne fungovať.
Ďalším významným faktorom je nedostatok slnečného svetla. Táto absencia môže spôsobiť dočasné depresie.
- zvýšený stres
Vzhľadom na to, že telo potrebuje viac úsilia na to, aby sa udržalo v teple, úroveň bdelosti bude ovplyvnená. Týmto spôsobom je ohrozené sústredenie a koncentrácia.
Preto sa výrazne zvyšuje fyzický a psychický stres. Jednoduché úlohy môžu byť ovplyvnené z hľadiska výkonu, keď sú teploty extrémne nízke.