18. januára sa v Brazílii oslavuje Dia do Laughter. Dátum slúži na podporu politiky duševného zdravia, pretože smiech je spojený s posilnením imunitného systému, zvýšením energie, analgéziou a antistresom. Plač má aj svoje výhody: môže byť aj analgetikom a môže uvoľňovať oxytocín a endorfíny.
O vyhľadávanie slov nižšie dokáže určiť, či ste dnes viac na smiech alebo do plaču. Pozri:
pozrieť viac
Elon Musk začína vyjednávať s firmou zo Santa Catariny
V umení arogancie existujú 4 znaky, ktoré vynikajú
Čítaj viac: Aké spotrebiče sa skrývajú v slovnom vyhľadávaní?
Hľadanie slov: chceš sa smiať alebo plakať?
Učíme sa, či už v škole, prostredníctvom učebníc alebo hry s kamarátmi, trénovať vyhľadávanie slov, ktorá pozostáva z nájdenia slova, ktoré má význam a medzi písmenami roztrúsenými po celej rytine význam. Vyššie uvedená abecedná polievka obsahuje iba dve slová: „smiech“ alebo „plač“. Prvý, ktorý nájdete, môže naznačovať, ako sa cítite.
Aby však bola hra kompletná, ideálne je nájsť aj druhé slovo. Zábavným bonusom je pridanie časovača a vykonanie testu s kamarátom vedľa vás, teda s vami stihnúť vyčísliť, ako dlho bola navrhovaná výzva splnená a samozrejme súťažiť Zdravo.
Výhody smiechu
Možno ste sa nad tým nikdy nepozastavili, ale smiať sa nie je až také normálne. Smiech je sociálna emócia a prostredníctvom nej udržiavame a vytvárame putá. Smiech tiež predstavuje biologickú a fyziologickú funkciu, ktorá udržuje zdravie. Ako povedal Aristoteles: „Smiech je vzácne telesné cvičenie pre zdravie“.
Medzi jeho výhody patrí zvýšená produkcia NK buniek, ktoré dokážu ničiť rakovinové bunky a predchádzať vírusovým ochoreniam. Okrem toho stimuluje IgA, čím chráni telo pred infekciami dýchacích ciest.
Pri smiechu sa uvoľňujú aj endorfíny, ktoré pôsobia ako prírodné lieky proti bolesti a pôsobia na endotel, ktorý vystiela cievy, čím chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Veľa výhod, nie?
výhody plaču
Plač má tiež svoju hodnotu. Plač môže byť smútok, radosť, hnev... Keď nezosilňuje nejakú traumu alebo je to negatívny plač, slzy sú schopné pôsobiť ako lubrikant pre oči, pomáhajú regulovať teplotu mozgu a pomáhajú napraviť rovnováhu emocionálne. Takže nič ako plač, aby sa vyventiloval.
výsledok:
Zdalo sa vám to ľahké? Toto je skvelý čas skontrolovať časovač a zistiť, koľko minút vám trvalo vyriešenie!