Starostlivosť o zdravie nebola nikdy taká jednoduchá. Dnešné štúdie už demonštrujú výhody série potravín, ktoré sú dostupné a bohaté na výhody pre naše telo. Jednou z nich je bazalka. Pozrite sa, ako sa dá použiť.
Čítaj viac: Zistite, ktoré rastliny čistia vzduch v interiéri
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Bazalkový čaj bol vďaka svojim liečivým vlastnostiam skvelým zdravotným spojencom. To znamená, že pravidelná konzumácia bazalky môže pomôcť od jednoduchších ošetrení, ako je prechladnutie, až po ďalšie dlhodobejšie výhody.
bazalkový čaj
Jednou z najbohatších vlastností bazalky je napomáhať prečisteniu organizmu. Keďže je bazalka celkom prirodzená, možno ju dokonca použiť do kloktadiel, pri príprave jedál a do čajov na konzumáciu kedykoľvek počas dňa.
Po prvé, je dôležité hovoriť o výhodách bazalky pri liečbe prechladnutia a chrípky. Pre tých, ktorí majú bronchitídu, poskytuje bazalkový čaj veľkú úľavu. Má antioxidačné vlastnosti a esenciálny olej, ktorý pomáha prečisťovať telo.
Bazalkový čaj navyše vďaka všetkým týmto vlastnostiam uvoľňuje svaly a uľahčuje dýchanie. Je tiež ideálny na zlepšenie krvného tlaku. A má aj protizápalové vlastnosti. Bazalkový čaj si musíte užívať na zmiernenie symptómov bolesti, ako sú kŕče, zlé trávenie, ako aj na pomoc pri liečbe bolesti hrdla.
Bazalkový čaj navyše pomáha zlepšovať pleť a zdravie. Posilňuje tiež imunitný systém a činnosť obličiek. Ďalšou veľkou výhodou pravidelnej konzumácie bazalky je zníženie stresu, úzkosti a zlepšenie spánku.
Nápoj sa pripravuje veľmi jednoducho. Stačí si vziať 5 lístkov bazalky a dve šálky vodného čaju. Roztlačte bazalku, prevarte vodu a potom pridajte roztlačenú bazalku. Počkajte 5 minút. Precedíme a hneď podávame.
