Terapeut vám dal niekoľko tipov, ako si môžete vytvoriť alebo rozvinúť hlbšie a bezpečnejšie spojenie so svojím partnerom. To pomáha nadviazať bezpečný vzťah a budovať zdravé väzby. Takže vedzte, aký tvar môžete vytvoriť hlboké spojenie S kým zdieľaš svoj život? Vedieť viac.
V prvom rade si vytvorte bezpečné puto
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Väčšina párov má tendenciu hľadať pomoc, pretože sa cítia emocionálne neistí alebo sa nejakým spôsobom cítia, zradil. Niekedy tento pocit môže zničiť bezpečné puto, ktoré medzi nimi kedysi existovalo.
Bezpečnosť vo vzťahu a rozvoj zdravého puta môže povzbudiť pár k vybudovaniu hlbšieho emocionálneho spojenia s partnerom. Robiť niektoré veci inak môže pomôcť zlepšiť komunikáciu vo vzťahu.
Preto sme oddelili niekoľko tipov a naučíme vás niekoľko spôsobov, ako vybudovať emocionálne spojenie s partnerom, čo môže pomôcť vybudovať dobrú komunikáciu.
Postupujte podľa týchto krokov a vytvorte hlboké spojenie so svojou láskou!
Identifikujte a pomenujte svoje pocity:
Snažte sa pochopiť svoje pocity/emócie a rozpoznajte, čo cítite. Mnoho ľudí nedokáže rozpoznať, čo cítia, a majú ešte väčší problém to vyjadriť.
Mnohí, keď sa ich spýtajú na to, čo cítia, nevedia, alebo si ani nevedia predstaviť, čo majú odpovedať. Identifikácia týchto pocitov je teda pre vzťah mimoriadne dôležitá.
Podeľte sa o svoje pocity so svojím partnerom
Keď sa naučíte identitu a pochopíte svoje pocity, musíte ich zdieľať so svojím partnerom. Je to skvelý spôsob, ako ho/ju spoznať a spoznať jeden druhého.
Nikto nie je schopný zdieľať to, čo nevie identifikovať, však? Ak teda nepoznáte svoje pocity, nemôžete ich zdieľať.
Precvičte si zdieľanie a počúvanie
Toto je technika, ktorá zvyčajne funguje veľmi dobre, pretože pomáha ľuďom ponúkať kvalitné počúvanie. Takto skutočne pochopíte, čo váš partner hovorí a naopak.
Strávte spolu kvalitný čas
Toto je mimoriadne dôležité. Musíte tu byť jeden pre druhého emocionálne, fyzicky a emocionálne. Byť v prítomnom okamihu.
Urobte zo svojho partnera svoju obľúbenú osobu
Dajte mu/jej pocit, že je prioritou. Pokúste sa vrátiť Spojeniaodpovedajte na správy, buďte navzájom pozitívni a kreatívni.