Počuli ste už o emocionálnej inteligencii? Tento výraz predstavuje schopnosť jednotlivca zvládať svoje emócie. Koniec koncov, život diktovaný tým, čo cítime, nás môže nechať náchylnými na akúkoľvek situáciu, ktorá sa objaví, čo môže byť veľmi nebezpečné.
Ako sa však táto funkcia skutočne prejavuje v životoch ľudí? Aby ste to vedeli, naučte sa rozpoznávať niektoré z nich znaky emocionálnej inteligencie.
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Čítaj viac: 10 príznakov, že zažívate popôrodnú depresiu.
znaky emocionálnej inteligencie
- Oceňujete samotu
Keď sme emocionálne labilní, vždy veríme, že nám bude dobre, len ak budeme v spoločnosti niekoľkých ľudí. To ukazuje, že v chápaní jednej z veľkých životných právd je väčšia krehkosť: že raz budeme sami. Keď však dokážeme zvládať emócie, dokážeme pochopiť, že samota k životu patrí, a dokonca si ju budeme vážiť.
- si empatický
Rozpoznať a vysporiadať sa s našimi pocitmi zdravým spôsobom tiež znamená vedieť, ako potvrdiť emócie iných ľudí a pochopiť toho druhého. Preto čím je človek emocionálne inteligentnejší, tým je väčšia šanca, že bude konať s empatiou. Týmto spôsobom si vážime druhých a chápeme, že šťastie a blaho iných neovplyvňuje naše vlastné.
- viac pozoruješ
Nestabilní ľudia budú vždy impulzívnejší, ale toto správanie nazvali „intenzitou“. Ale byť intenzívny a strategický nie sú protiklady. V skutočnosti, keď máme viac emocionálnej inteligencie, máme tendenciu konať až po pokojnom pozorovaní situácie. Keď totiž budeme viac pozorovať, máme väčšiu šancu pochopiť svet okolo nás a konať tak, aby sme nepoškodzovali emocionálne ani druhých.
- Viete, ako sa vyrovnať so životnými zmenami?
Ak si niečím môžeme byť istí, tak je to to, že život je nepredvídateľný a snažiť sa ho udržiavať stále v rovnakej situácii bude márne. Preto sa emocionálne inteligentným ľuďom darí uzatvárať cykly a vstúpiť do nových fáz. Okrem toho vedia, že zmena nie vždy prichádza na to, aby situáciu zhoršila, ale aj zlepšila, aj keď je tu prvotný strach.
