vedieť ako si mozog naozaj funguje vám môže pomôcť vyrovnať sa s tým ešte lepšie. Štúdie naznačujú, že aj keď veríme, že naše mozgy sú racionálne, nezávislé stroje, v skutočnosti majú úplne iné účely. Funguje ako spôsob regulácie vnútorných systémov vášho tela, ktorý sa nazýva „telesný rozpočet“.
učiť sa ako posilniť mozog pozrite si celý článok!
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Čítaj viac: Ako trénovať svoj mozog, aby bol optimistickejší.
Ako urobiť „rozpočet tela rozumne“
Všetko, čo váš mozog vytvára, od extázy až po hanbu, je súčasťou poslania vášho tela. Niekedy tento rozpočet funguje krátkodobo, napríklad keď pijete kávu, aby ste zostali hore neskoro a dokončiť prácu, následne požičiavať energiu, ktorú budete musieť v daný deň zaplatiť Sledovanie.
Alebo v iných možnostiach, kde potrebuje rozpočet dlhodobo, keď sa potrebujete naučiť niečo veľmi ťažké, alebo že budete potrebovať prežiť a prosperovať. V tomto bode je mimoriadne dôležité naučiť sa rozumne zostavovať rozpočet.
maj v sebe jasno
Najdôležitejšie oblasti mozgu sú presne tie isté oblasti, ktoré regulujú vaše telo, srdce, pľúca, metabolizmus a imunitný systém. Týmto spôsobom to, čo hovoríte a ako hovoríte jednoduché každodenné veci, môže ovplyvniť váš nervový systém a nervový systém ľudí okolo vás.
Po tom, čo sme to povedali, musíme pochopiť, že nie sme len strážcami svojho mozgu, ale aj mozgu toho druhého. To znamená, že uprednostňujte byť človekom, ktorý energizuje prostredie a nevyčerpáva vašu energiu.
Uprednostňujte svoju produktivitu
Mozog je tiež orgánom predikcie. Predstavte si ho teda uväzneného v tmavej skrinke, ktorý je schopný prijímať informácie o výsledkoch okolo seba iba prostredníctvom svojich zmyslov.
V tejto logike má tento orgán problém iba prijímať informácie o účinkoch a určiť priaznivú reakciu pre vaše telo, aby vás reguloval a udržal pri živote. Jediný účinný spôsob, ako tento čin dosiahnuť, je však založený na minulých skúsenostiach, aby predpovedal, čo sa môže stať ďalej.
Takže keď sa stanete predvídateľným a spoľahlivým pre ostatných, zdieľaním cieľov a podobne, práca a život po vašom boku si vyžadujú menší telesný rozpočet, čím sa zlepšuje produktivitu.
