Nie je nič lepšie ako piť chutný a výživný džús. Koniec koncov, tieto nápoje ponúkajú mnoho výhod pre náš každodenný život, ako napríklad viac dispozície pre každodenné činnosti. V tom prípade môže byť výbornou možnosťou cviklová šťava, ktorá má vlastnosti, ktoré nám pomáhajú dobíjať energiu. Z tohto dôvodu sa stal obľúbeným medzi kulturistami a športovcami po celom svete.
Čítaj viac: Pozrite si 3 úžasné recepty na zdravé šťavy a zmeňte svoje stravovacie návyky
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Výhody repnej šťavy
Cvikla je už teraz mimoriadne obľúbená v šalátoch a sladkostiach. Vrátane toho je široko používaný na zlepšenie imunity a boj proti niektorým vírusovým ochoreniam. Z tohto dôvodu je už po stáročia súčasťou medicíny rôznych kultúr po celom svete. Navyše, ak bojuje so zápalom.
Tým, že ponúka toľko výhod, stala sa nenahraditeľnou zeleninou aj v jedálničku tých, ktorí cvičia. Vrátane, ona má vynikajúcu látku na zvýšenie prietoku krvi, dusičnany. Pôsobí tak v našom tele ako vynikajúci vazodilatátor, ktorý po kulturistickom tréningu dodáva tú povestnú „pumpu“.
Ako vyrobiť šťavu z červenej repy?
Ingrediencie:
- 1 repa;
- 6 stoniek zeleru;
- ½ uhorky;
- 1 zelené jablko;
- 2 lístky mäty.
Spôsob prípravy:
V prvom rade budete musieť cviklu pripraviť, poriadne očistiť a odrezať jej konce. Ak to chcete urobiť, stačí odstrániť listy a odstrániť koreňový hrot pomocou noža. Potom zeleninu dobre umyte a pomocou noža ošúpte.
Ak chcete, môžete ho vziať do mixéra aj so samotnou kožou. Šťava však môže byť trochu horká. Nakoniec repu nakrájajte na niekoľko kúskov a potom na malé kocky.
Potom budete musieť dať všetky ingrediencie do mixéra s 500 ml vody a šľahať, kým nebude šťava veľmi homogénna. Ak chcete, môžete jablko nahradiť iným ovocím, ako sú pomaranče, ananás alebo dokonca melón. Ak chcete redšiu šťavu, môžete pridať ďalšie kúsky uhorky, kým nedosiahnete konzistenciu, ktorú preferujete.