Štúdia ukazuje, že vitamín D udržuje seniorov „ostrý“

Nová americká štúdia naznačuje, že u niektorých ľudí je menej pravdepodobné, že budú trpieť zábudlivosťou a demenciou. Títo ľudia mali podľa výskumu niečo spoločné: ich mozgy bohaté na živiny, najmä mozgy vitamín D.

Čítaj viac: S vitamínom D je možné zlepšiť mozgové funkcie

Štúdia ukazuje, že vitamín D je dobrý pre seniorov

Americkí špecialisti testovali vzorky mozgového tkaniva od 209 zosnulých starších ľudí a ako bezprecedentný výsledok zistili, že vitamín D existuje v štyroch hlavných oblastiach mozgu. Odborníci však nedokázali potvrdiť presný vzťah medzi vitamínom a funkciami mozgu a či je dokonca jedným z tých, ktorí sú zodpovední za prevenciu demencie.

Avšak Dr. Kyla Shea, hlavná autorka štúdie z Tufts University v Massachusetts, povedala: „Teraz vieme, že vitamín D je prítomný v rozumnom množstve v ľudskom mozgu a zdá sa, že koreluje s menším poklesom funkcie poznávacie".

Vysvetlila tiež, že je potrebné vykonať ďalší výskum, aby bolo možné identifikovať neuropatológiu, s ktorou je vitamín spojený v mozgu, skôr ako začnú navrhovať budúce intervencie.

Vitamín D

Vitamín D je a hormón steroid, ktorý si ľudské telo prirodzene nevyrába, jeho hlavným zdrojom je priame vystavenie slnečnému žiareniu a jedlu. Tento hormón má množstvo už overených vlastností, je schopný pôsobiť na zdravie kostí, imunitu, rast, svalstvo a metabolizmus.

Nedostatok tohto vitamínu znižuje hladiny vápnika prítomného v tele, čo spôsobuje vážne poškodenie. U detí môže byť toto poškodenie v osifikácii a raste a u dospelých môže spôsobiť osteopéniu a osteoporózu. Okrem toho môže viesť k narušeniu svalovej sily a kontraktility.

O tomto hormóne sa stále robí veľa štúdií a neexistujú jednotné odporúčania na jeho použitie. V závislosti od veku a stavu človeka sa hodnoty môžu meniť, preto sa odporúča konzultovať s lekárom suplementáciu vitamínu D.