Káva je súčasťou rutiny miliárd ľudí na celom svete a Brazília je jednou z krajín, ktoré tento nápoj konzumujú najviac. Vieme, že kofeín v nápoji prispieva k tomu, kto potrebuje mať náladu, no konzumácia nápoja má aj mnoho ďalších dôsledkov. S ohľadom na to sa skupina výskumníkov rozhodla analyzovať účinky kávy na zdravie.
Viac krokov za deň
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Pitie kávy nám predsa pomáha byť ochotnejšími alebo je to len mýtus? Na zodpovedanie tejto otázky skupina výskumníkov pripravila nedávno publikovanú štúdiu. V tomto prípade sa zhromaždilo 100 dobrovoľníkov s priemerným vekom 39 rokov, ktorí by mali absolvovať týždeň experimentu.
Preto výskumníci požiadali účastníkov, aby vypili toľko kávy, koľko chcú, dva dni a potom ďalšie dva dni pili bez pitia. Potom by sa tento cyklus mal spojiť, kým sa neukončia dni pozorovania. Okrem toho vedci vybavili účastníkov aj Fibits na sledovanie srdcovej frekvencie a počtu krokov.
Bolo teda možné vnímať, že v dňoch konzumácie kávy je väčšia ochota chodiť, v priemere o 1 058 krokov viac. Na druhej strane došlo k narušeniu spánku, keďže účastníci mali počas dní konzumácie väčšie problémy so spánkom, v priemere o 36 minút menej spánku.
Účinky kávy na srdce
Ďalším záverom štúdie bolo, že konzumácia viac ako jednej šálky kávy denne môže mať za následok v priemere o 50 % viac kontrakcií komorové predčasné pôrody alebo PVC. Sú to údery, ktoré sa vyskytujú v dolných komorách srdca a ktoré sa podobajú búšenie srdca. To by naznačovalo väčšie zrýchlenie v srdci tých, ktorí konzumujú kávu.
Vedci teda dokonca naznačujú, že pri problémoch s búšením srdca alebo arytmiou je potrebné znížiť spotrebu kávy. srdcový. To isté poslúži pre tých, ktorí sa snažia znížiť úroveň úzkosti počas dňa, keďže kofeín má dôsledky aj pre ľudí, u ktorých sa vyvinula úzkostná porucha.
