Opätovné použitie organických materiálov, ktoré by sa vyhodili, je vynikajúcou praxou, ktorá prispieva k udržateľnosti planéty. Koniec koncov, ak existuje jedna vec, ktorú svet potrebuje, je to zníženie množstva odpadu všade. Jednou zložkou, ktorú možno opätovne použiť, je kôra z mučenky. Najlepšie na tom je, že okrem použitia tej časti, ktorá by sa inak vyhodila, môžete stále získať nejaké výhody pre svoje zdravie. Skontrolovať to!
Čítaj viac: Naučte sa najlepší a najpraktickejší recept na marakujovú penu
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Výhody použitia šupiek z mučenky
- Vie robiť recepty
Šupky z marakuje sú skvelou prísadou do niektorých kulinárskych prípravkov. Často sa z nich vyrábajú napríklad čaje a múka, ktorá je veľmi bohatá na všetky druhy živín a je super zdravá.
- Výhody pre črevo
Pretože je bohatá na vlákninu, šupka z mučenky je skvelá na to, aby pomohla črevnému toku a zabránila problémom, ako je zápcha. Pomáha tak ľuďom, ktorí sa potrebujú zamerať napríklad na chudnutie.
- zlepšuje cukrovku
Múka vyrobená zo šupiek z mučenky tiež poskytuje kontrolu cukrovky 2. typu. Preto, keď sa dostane do tela, spôsobí účinok, ktorý pomáha eliminovať vysokú hladinu cukru v krvi.
- Znižuje zlý cholesterol
Okrem kontroly glukózy má šupka z mučenky tiež silný vplyv na boj proti LDL (zlému) cholesterolu. Týmto spôsobom táto zložka pomáha telu detoxikovať a odstraňovať tuk z krvi.
- zdrojom minerálov
Kôra mučenky sa okrem toho, že je bohatá na vitamín B3, vyznačuje aj tým, že je veľmi dobrým zdrojom minerálov (fosfor, železo, vápnik a sodík). Týmto spôsobom pomáha zlepšovať imunitný systém, zdravie kostí, vitálne funkcie a zdravie ústnej dutiny.
Ako využiť šupku z marakuje?
- Na prípravu múky;
- Šťavy, čaje a smoothies;
- Funkčné vitamíny;
- Želé.
Recept na čaj z marakuje
Ingrediencie:
- 1 l vody;
- Šupka veľkého mučenky;
- 10 listov mučenky;
- Med, sladidlo alebo cukor podľa chuti.
Spôsob prípravy:
- Najprv prevarte vodu a potom ju vypnite;
- Potom vložte listy a kôru do tejto vody;
- Nakoniec nechajte zmes pred pitím 5 minút lúhovať.
