Na celom svete a najmä v Brazílii môže veľa ľudí začať deň až po dobrej káve. Horúci nápoj dodáva energiu a dodáva nám plyn, ktorý potrebujeme na celý deň. Okrem kávy však existujú aj iné možnosti nápojov a jedál, ktoré vám dokážu dodať energiu bez rizika závislosti na kofeíne. Pozrite sa na niekoľko možností, ako teraz nahradiť kávu:
4 možnosti ako nahradiť kávu
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Hlavným dôvodom, prečo mnohí ľudia pijú toľko kávy, je energia, ktorú nám dodáva prostredníctvom kofeínu v jej zložení.
Na získanie tejto výhody však existujú aj iné možnosti, ktoré sú tiež energizujúce, možno nie s takým množstvom kofeínu, ale zdravšie ako káva. Pred výberom náhrady kávy by ste mali dobre zhodnotiť chuť novej ingrediencie.
1. púpavová káva
Ide o alternatívu kávy, ktorá sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou. Nápoj sa pripravuje z koreňov púpavy a je lahodným a zdravým variantom vašich raňajok s jemne horkastými, bohatými a kávovými chuťami.
2. čakanková káva
Čakanková káva sa pripravuje mletím koreňa čakanky a namáčaním v horúcej vode. Na rozdiel od tradičnej kávy však neobsahuje kofeín, je dobrým ranným stimulantom, ale bez úrovne kávy.
To, čo ho odlišuje, je jeho bohatá chuť s orieškovou arómou a horkými tónmi, skvelá pre milovníkov kávy.
3. Kakao
Pre tých, ktorí hľadajú chuť, je vynikajúcou možnosťou fermentované kakao. Vyrába sa z tej istej čokoládovej rastliny, ktorá je bohatá na prírodné benefity.
Jeho chuť je veľmi podobná tradičnej káve, bez vysokého obsahu kofeínu. Na prípravu nápoja stačí zmiešať fermentovaný kakaový prášok s horúcou vodou a budete pripravený s lahodným a alternatívnym nápojom ku káve.
4. zelený čaj matcha
Zatiaľ čo niektorých ľudí poháňa káva, iných poháňa zelený čaj matcha.
Tento čaj je pre tých, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu kávy, so silnými vlastnosťami, ktoré vám dodajú energiu po celý deň, na rozdiel od kávy, ktorá má počiatočný vrchol a potom sa časom rozpadá.
Stáva sa to kvôli zloženiu čaju. matcha, ktorý okrem kofeínu obsahuje L-theanín, aminokyselinu, ktorá znižuje stres a pomáha pri relaxácii.