Chaotická doprava je v skutočnosti jedným z hlavných stresových faktorov v živote moderných ľudí vo veľkých mestských centrách. Niet divu, že táto štúdia dokázala ukázať, ako môže typický zvuk veľkých kapiel zosilniť príznaky úzkosti a depresie. Na druhej strane existujú aj výhody počúvania spev vtákov, pozrite si viac v celom článku.
Čítaj viac: Dôležité vedieť: 6 príznakov úzkosti u detí
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Aké bolo štúdium
V novej štúdii o Inštitút Maxa Plancka, výskumníčka Nicole Siller zdieľala niektoré zo svojich zistení o vplyve zvukov na ľudí. V tomto prípade Siller experimentoval s 295 ľuďmi, ktorí boli vystavení špecifickým zvukom, najmä zvuku automobilovej dopravy na veľkej diaľnici a tiež zvuku vtáčieho spevu.
Tu bolo ústrednou myšlienkou práve pochopiť, ako náš mozog tieto zvuky prijíma a ako môžu ovplyvniť naše správanie a pocity. Okrem toho výskumník tiež vysledoval priamy vzťah medzi týmito sluchovými zmyslovými podnetmi a stavmi úzkosti a depresie.
Vplyv zvukov na úzkosť
Prostredníctvom svojho výskumu Nicole Siller zistila, že zvuky môžu byť do značnej miery zodpovedné za zvýšenie alebo zníženie symptómov úzkosti. Napríklad hluk premávky môže stimulovať pocit úzkosti, a to najmä vďaka spomienke na momenty stresu a tlaku, ktorým väčšina ľudí v tejto súvislosti čelí.
Okrem toho existuje aj vzťah s myšlienkou rutiny, požiadaviek, ktoré je potrebné splniť, a každodenného stresu vo všeobecnosti. Až tak, že väčšina ľudí hlásila pocity úzkosti, keď počuli tento zvuk. Na druhej strane sa vtáčí spev ukazuje ako silný protijed na chvíle stresu, pretože pomáha našej mysli oddýchnuť si.
Okrem toho sa Siller snažil pochopiť, ako tieto zvuky ovplyvňujú symptómy depresie. V tomto prípade spev vtákov nepreukázal veľký efekt ani na zmiernenie príznakov, ani na ich zvýšenie. Na druhej strane, zvuk chaotickej premávky môže veľmi zosilniť príznaky ochorenia.
