Každý deň sme vyzvaní, aby sme ukázali svoje inteligenciu, a nie je to len o tom byť napríklad hltačom knižnice.
Počuli ste už o „emocionálnej inteligencii“ (EQ) a viete, čo to naozaj znamená? EQ je kľúčom k reakcii a pochopeniu sveta okolo nás. Nemá to nič spoločné s matematickými rovnicami alebo zapamätaním si starých faktov.
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Rovnako ako pri intelektuálnej inteligencii, nie každý má rovnakú úroveň EQ. Takže odteraz budeme zdieľať niektoré znaky, ktoré ukazujú, či má niekto nízku emocionálnu inteligenciu. Pozrite si to teraz!
majú tendenciu prechovávať zášť
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že držanie zášti môže odhaliť nízku emocionálnu inteligenciu? Aj keď sa to môže zdať ako spôsob, ako sa chrániť pred stresom a hrozbami, v skutočnosti to môže poškodiť vaše duševné zdravie a medziľudské vzťahy.
Nedovoľte, aby neschopnosť vysporiadať sa so svojimi emóciami negatívne ovplyvnila váš život.
Nedokážete sa emocionálne ovládať
Vedeli ste, že nedostatok emocionálnej kontroly je jedným z najzreteľnejších príznakov nízkej emocionálnej inteligencie?
Ľudia s nízkym EQ často zistia, že nie sú schopní zvládnuť svoje emócie, oháňajú sa bez toho, aby pochopili, čo sa deje alebo prečo sú naštvaní.
Nedovoľte, aby sa vám to stalo! Investujte do svojho emocionálneho rozvoja a dosiahnite vyrovnanejší a zdravší život.
Unáhlené závery
Vedeli ste, že existuje jasný znak nízkej emocionálnej inteligencie, ktorý môže prejaviť veľa ľudí?
Tendencia robiť unáhlené závery môže naznačovať skreslený pohľad na situácie, čo vedie k rozsiahlym a dramatickým predpokladom.
Ale nebojte sa, je možné popracovať na tejto emocionálnej zručnosti a zlepšiť svoju schopnosť analyzovať fakty predtým, ako dospejete k záveru.
Nepôsobí emóciami pri filmoch alebo smutných príbehoch
Ak sa pri sledovaní emotívnych filmov alebo smutných príbehov necítite dojatí, môže to byť znak nízkeho EQ.
Je dôležité mať na pamäti, že pochopenie nuansy emócií a empatia sú základnými vlastnosťami pre zdravý emocionálny vývoj.
Ťažkosti s udržiavaním priateľstva
Jedným z najčastejších príznakov nízkej emocionálnej inteligencie je neschopnosť udržiavať trvalé priateľstvá.
Pre ľudí s nízkym EQ môže byť náročné držať krok s priateľmi, čo vedie k neustálym nedorozumeniam a konfliktom.
Okrem toho môžu tieto ťažkosti spôsobiť, že v sociálnych situáciách budú abrazívne.
ľahko uraziť
Vedeli ste, že byť ľahko urazený môže byť znakom nízkej emocionálnej inteligencie? Ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou sú odolnejší voči kritike, čo ich robí pripravenými riešiť náročné situácie.
Tí s nižším EQ sa môžu ľahšie zraniť a majú problém vyrovnať sa s negatívnou spätnou väzbou.
