V poslednej dobe zdravé recepty sa stala populárnou v brazílskych kuchyniach a k tomu patria aj recepty na koláče. Preto vás to dnes naučíme ako urobiť banánový koláč z ovsených vločiek. Je to jednoduché, praktické a chutné, navyše veľmi zdravé. Vezmite pero a papier a postupujte krok za krokom.
Čítaj viac: Pozrite si tento rýchly a jednoduchý recept na mliečny koláč pre hostí
pozrieť viac
Pozrite sa na najzdravšie možnosti čaju, ktoré môžete zahrnúť do svojho každodenného života
Banánový čaj: Tajomstvo hlbokého nočného spánku
Pozrite si tento úžasný recept na banánový koláč z ovsených vločiek
Populárne a tradičné, naučte sa pripraviť tento recept na banánový koláč s ovsom. Postupujte krok za krokom, aby bol váš recept dokonalý a chutný.
Pozrite sa, čo budete potrebovať
Skontrolujte si zoznam ingrediencií a na nič nezabudnite. Pre tento recept budete potrebovať:
- 3 vajcia;
- 3 veľmi zrelé strieborné banány;
- 1 šálka (čaj) slnečnicového oleja;
- 1 šálka (čaj) hnedého cukru;
- 1 ½ šálky (čaj) ovsenej múky;
- 1 polievková lyžica (polievka) prášku do pečiva;
- granola podľa chuti.
Vedieť sa pripraviť
Prvým krokom je oddeliť banány, olej a potom všetko šľahať v mixéri, kým nebude zmes homogénna. Potom rezervujte v kontajneri. Potom do tejto zmesi pridajte ovsenú múku a hnedý cukor a miešajte, kým sa všetky zložky nezmiešajú.
Ďalším krokom je nakrájať banán na kúsky a pridať ho do cesta. Pridajte aj granolu a dobre premiešajte. Nezabudnite pridať droždie. Potom namažte okrúhly tvar s otvorom v strede slnečnicovým olejom a ovsenými vločkami a mieste cesto.
Nakoniec cesto posypeme granolou na ozdobenie a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180ºC asi na 50 minút. Je dôležité venovať pozornosť času pečenia, aby ste koláč nevybrali pred alebo po očakávanom dátume a nezničili recept.
Objavte príjem
Okrem toho, že je tento recept praktický, je chutný a má veľkú výťažnosť. Čas prípravy je približne 15 minút a recept obsahuje 10 porcií. Ak chcete väčšie množstvo porcií, stačí zdvojnásobiť množstvo surovín v recepte.