Harvardská štúdia, ktorá trvá už viac ako 85 rokov, skúmala, čo nám prináša šťastie a ktorým ľuďom sa po odchode do dôchodku darí lepšie a výsledok poukázal na konkrétny faktor.
Nižšie si o tejto štúdii povieme trochu viac!
pozrieť viac
Upozornenie: TÁTO jedovatá rastlina pristála mladého muža v nemocnici
Google vyvíja nástroj AI na pomoc novinárom v…
"Čo nám prináša šťastie?": táto otázka vedie Harvardskú štúdiu
Výskumníci z Harvardu zhromaždili niektoré zo zdravotných záznamov 724 ľudí z celého sveta tak, že im v intervaloch približne dvoch rokov kládli podrobné otázky o ich živote.
Keď sa účastníci prieskumu dostali do stredného a vysokého veku, „Harvardská štúdia“ sa často pýtala na odchod do dôchodku.
Na základe odpovedí respondentov je výzvou č. 1, ktorej ľudia čelia na dôchodku, že nemôžu mať rovnaké sociálne väzby, ktoré ich udržiavali tak dlho v práci.
Nedostatok socializácie
Keď hovoríme o odchode do dôchodku, nakoniec sa stresujeme aspektmi, ako sú finančné problémy a zdravotné problémy. Ale ľudia, ktorým sa na dôchodku darí lepšie, nachádzajú spôsoby, ako si vypestovať sociálne väzby.
Jeden účastník štúdie na otázku, čo mu najviac chýbalo na práci lekára takmer 50 rokov, odpovedal: „Absolútne nič o práci samotnej. Chýbajú mi ľudia a priateľstvá."
Ďalší účastník mal podobný sentiment ako predchádzajúci: po odchode stredoškolského učiteľa do dôchodku mal problém udržiavať kontakt so svojimi spolupracovníkmi.
„Duchovnú výživu získavam rozprávaním o podnikaní. Je úžasné pomôcť niekomu získať zručnosti.“ "Učenie mladých ľudí je to, čo začalo celý môj proces skúmania."
Záľuby nestačia
Pre mnohých z nás je práca miestom, kde sa cítime najdôležitejší pre našich spolupracovníkov, zákazníkov, komunity a dokonca aj naše rodiny.
Henry Keane bol nútený odísť do dôchodku kvôli zmenám vo svojej továrni. Zrazu sa ocitol s množstvom voľného času a energie, čo bolo pre neho nezvyčajné. Potom sa rozhodol dobrovoľne vstúpiť do americkej légie a veteránov zahraničných vojen, aby investoval viac času do svojich koníčkov, no stále cítil, že mu niečo chýba.
Henry Keane povedal výskumníkom vo veku 65 rokov: "Musím pracovať!", "Nič príliš podstatné, ale učím sa, že milujem byť medzi ľuďmi."
Čo robiť, aby ste šťastne odchádzali do dôchodku?
Snažte sa investovať do svojich vzťahov už teraz!
Často sa zamotáme do finančných problémov a tlaku pracovných termínov a dokonca aj takých, ktoré nakoniec navrhne naša vlastná myseľ.
Takto si neuvedomujeme, aké dôležité sú naše pracovné vzťahy, kým nezmiznú.
Ak chcete vytvoriť skutočné spojenie, položte si nasledujúce otázky:
- Kto sú ľudia, s ktorými najradšej pracujem a čím sú pre mňa cenní? Teším sa z nich?
- Aké typy spojení mi chýbajú a chcem viac? Ako ich môžem uskutočniť?
- Je tu niekto, koho by som chcela lepšie spoznať? Ako sa k vám dostanem?
- Ak mám konflikt so spolupracovníkom, čo môžem urobiť, aby som ho zmiernil?
- Kto sa v niečom odlišuje odo mňa (rozmýšľa inak, pochádza z iného prostredia, má inú skúsenosť)? Čo sa od nich môžem naučiť?