O sile pozitívneho myslenia sa v posledných rokoch veľa hovorí najmä na sociálnych sieťach, kam mieria digitálni influenceri a kanály psychológia referovať o výhodách pozitívneho myslenia a dopadoch myšlienok na náš život, emócie a činy. Z tohto dôvodu je dôležité pochopiť motívy, ktoré stoja za myšlienkou pozitívneho myslenia.
Pozitívne myslenie môže priniesť zdravotné benefity
pozrieť viac
Toto sú 4 znamenia zverokruhu, ktoré najviac milujú samotu, podľa…
Niektoré plemená psov sa považujú za ideálne pre ľudí...
Možno sa pýtate, ako myslenie ovplyvňuje zdravie. Koniec koncov, on je niečo, čo sa deje iba v našej mysli. Ale biológia vysvetľuje tento jav.
Pozitívne aj negatívne myšlienky pôsobia na mozog uvoľňovaním hormónov so silou spôsobovať negatívne účinky. fyziologické faktory, ktoré ovplyvňujú kvalitu života a spôsobujú, že máte vzťah k životným skúsenostiam v pozitívnom, resp negatívne.
Týmto spôsobom, ak negatívne myslenie môže spôsobiť úzkosť, stres a smútok, zvýšte frekvenciu myšlienok pozitívne výsledky sú spojené so zvýšeným sebavedomím a sebaúctou, s pozitívnymi dôsledkami pre šťastie individuálne.
Pozitívne myslenie preto ďaleko presahuje to, že viera má všetko, čo sa dá vyriešiť len na základe vašich úvah. Starostlivosť o myšlienky a kŕmenie pozitívnymi presvedčeniami môže uvoľňovať hormóny ako serotonín a dopamín, ktoré priamo ovplyvňujú vašu pohodu.
A ak myšlienky tvoria základ pre činy, myslenie pozitívne ovplyvňuje spôsob, akým vidíte svet a ako sa správate k ľuďom okolo vás.
Negatívne myslenie teda môže viesť k emocionálnej nestabilite, udržiavaniu si pesimistických presvedčení a nedostatku nádeje. Na druhej strane pozitívne myslenie pomáha vidieť život iným spôsobom a prináša potrebné palivo na to, aby sme konali optimisticky.
Kŕmenie negatívnych presvedčení alebo myšlienok ako „Som zlý v tom, čo robím“ alebo „Nie som pre nikoho dôležitý“ môže sa stávajú negatívnym cyklom myšlienok, ktoré časom posilňujú vnímanie nízkej sebaúcty a úzkosť.
Na druhej strane, vidieť svoje správanie iným spôsobom, vidieť seba ako milovaného a ceneného človeka, zvyšuje vďačnosť a sebavedomie. Vaše vzťahy sa tak majú tendenciu zlepšovať a stávate sa pozitívnejším a šťastnejším človekom.