S rastúcimi požiadavkami na produktivitu sa mnohí generálni riaditelia a riaditelia veľkých spoločností ocitajú uprostred boja o vyváženie požadovanej vysokej produktivity a zdravého života. Niektorí z týchto vedúcich pracovníkov sa však stali príkladmi, ako tieto dve veci vyvážiť bez toho, aby sa na ceste stratili.
Dobrým predstaviteľom tejto témy je Damol Adamolekun, len 34-ročný, mladý muž je generálnym riaditeľom P.F Chang’s China Bistro, veľkej siete reštaurácií orientálnych jedál v Spojených štátoch.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
V rozhovore pre magazín Fortune Adamolekun vysvetlil, že jedným z tajomstiev je urobiť z osobného života a práce to isté.
„Nikdy som nebol človek, ktorý by oddeľoval prácu a život. Všetko miešam (smiech),“ povedal generálny riaditeľ. Podľa neho je potrebné milovať to, čo robíte, pred čímkoľvek iným.
Pred prevzatím vedenia P.F. Chang’s, Damol Adamolekun pracoval v obrovských spoločnostiach ako Goldman Sachs a TPG Capital.
Od tej doby exekutíva vysvetľuje, že to, čo zostáva, je učenie, že úspešní podnikatelia musia vždy pracovať, ale vždy musia nájsť spôsob, ako zabezpečiť, aby sa to pre nich nestalo záťažou.
„Pomyslel som si: je to zábava. Takže to nebolo tak, že by som musela cez víkendy pracovať, bol to proste môj život,“ vysvetlila Damola a zdôraznila, že svoju prácu vždy brala na ľahkú váhu.
Generálny riaditeľ tiež vysvetľuje, že nie každý dokáže urobiť prácu tak prirodzenou, ako on.
Pre týchto jedincov Damol Adamolekun odporúča aspoň jeden voľný deň v týždni, v ktorom sa profesionál musí úplne odpojiť od práce a sústrediť sa len na odpočinok.
Rutina Damola Adamolekuna, aby bol zdravý a produktívny
Vo svojom rozhovore pre Fortune generálny riaditeľ P.F. Chang's zdôraznila, že veľkú časť jej šťastia s rutinou „nepretržitej práce“ spôsobila jej rutina.
Podľa Adamolekuna jeho rutina pozostáva z:
- Vstávajte o 4:30 ráno a urobte si beh 11 km až 13 km, aby ste získali viac energie a vitality počas dňa;
- Začnite sa pripravovať na odchod do práce o 6:00, pričom studenú sprchu a silnú kávu;
- Pred odchodom z domu on skontrolujte niektoré čísla z predchádzajúceho dňa vo vašej domácej kancelárii;
- Príchod o 7:00 do sídla P.F Changa v Scottsdale, Arizona, a stretáva sa s CFO a COO spoločnosti, aby zosúladili hlavný program dňa;
- O 18:00 si poslednýkrát skontroluje email, vymaže doručenú poštu a ide domov.
Na konci dňa Damola vysvetľuje, že rada príde domov, osprchuje sa, navečeria sa a hľadá niečo na relax.
Generálny riaditeľ však hovorí, že v prípade potreby je vždy pripravený v práci niečo riešiť.
Opakuje však, že tí, ktorí tento „zvyk“ nemajú, sa môžu – a mali by – jednoducho odpojiť a odpočívajte, aby ste „nabili batérie“ na ďalší deň a zabezpečili si tak kvalitu svojho života. života.
Vyštudoval históriu a technológiu ľudských zdrojov. S vášňou pre písanie dnes žije sen o profesionálnom vystupovaní ako autor obsahu pre web, písanie článkov v rôznych oblastiach a rôznych formátoch.