Okrem toho, že vodný melón je veľmi chutné a osviežujúce ovocie, má od dužiny až po kôru aj niektoré zdravotné benefity. V tomto článku sa dozviete, ako si vyrobiť domáci melónový čaj.
Je to ovocie pôvodom z Afriky, ktoré si podmanilo celý svet pre svoju sladkú chuť a pre to, že je bohaté na vodu a je skvelé na konzumáciu v horúcich letných dňoch.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Jeho červenkastá dužina obsahuje lykopén: antioxidant, ktorý je účinný v boji proti voľným radikálom a pomáha predchádzať srdcovým chorobám, pretože kontroluje hladiny LDL v tele.
Keďže je bohatý na vodu, pomáha udržiavať vodnú rovnováhu organizmu, ktorá je nevyhnutná pre jeho správne fungovanie.
Okrem toho má melón ďalšie výhody, ako napríklad:
- Znižuje krvný tlak tým, že obsahuje horčík a draslík;
- Zlepšuje imunitu, pretože obsahuje vitamíny a minerálne soli, najmä vitamín C;
- Chráni zrak, pretože je bohatý na betakarotén, zeaxantín a luteín;
- Zlepšuje trávenie tým, že je zdrojom vlákniny, ktorá pomáha s tekutosťou čreva;
- Prispieva k správnemu fungovaniu mozgu, keďže jeho antioxidačné vlastnosti bojujú voľné radikály, ktoré urýchľujú starnutie buniek a vitamíny B komplex chránia neuróny.
Jeho kôra je tiež plná výhod pre náš organizmus, pretože je bohatá na vitamín A, B6, zinok, draslík a horčík.
Navyše, keďže je zdrojom citrulínu, môže pomôcť športovcom zdravo pribrať na váhe, zvýšiť libido a partiu domáca biela sa môže použiť na masáž tváre alebo pokožky hlavy, pretože je adstringentná a bojuje proti lupinám a vypadávaniu vlasov. vlasy.
Ako pripraviť čaj z melónovej kôry
Je to veľmi jednoduché a budete potrebovať iba plátok kôry z melónu a 480 ml vody.
Nezabudnite škrupinu dobre dezinfikovať, vyhnete sa tak akejkoľvek infekcii.
Na čaj stačí rezeň nakrájať na menšie kúsky, vložiť do vody a priviesť do varu. Keď voda prebubláva, znížte teplotu a nechajte ďalších 5 minút.
Potom už len sceďte a podávajte tak, ako uprednostňujete: horúce alebo studené a sladené alebo nie. Častým užívaním si viac užijete jeho výhody.
Využili ste tento tip? Čo tak si prečítať ďalšie zaujímavé texty, ako je tento? Dosť kliknite tu!