So začiatkom ďalšieho týždňa je potrebné hľadať spôsoby, ako zostať nabitý energiou, a prirodzeným spôsobom, ako to dosiahnuť, je produkcia posilnenej šťavy, ako je mrkva a zázvor. Vy si tak budete môcť vychutnať všetky výhody, ktoré zaručujú ingrediencie receptu. Takže si vezmite pero a papier a zapíšte si recept Prírodná zázvorová mrkvová šťava a naučte sa, ako to urobiť ráno.
Čítaj viac: Toto je 5 najdrahších potravín na svete; Zaplatili by ste za ne?
pozrieť viac
Pozrite sa na najzdravšie možnosti čaju, ktoré môžete zahrnúť do svojho každodenného života
Banánový čaj: Tajomstvo hlbokého nočného spánku
Recept na prírodnú šťavu z mrkvy a zázvoru
Zázvor v kombinácii s mrkvou je ideálnym zdrojom energie na začiatok dňa. Okrem toho, že tieto zložky ponúkajú dôležité vitamíny ako B a C, sú kľúčové aj pre udržanie zdravia nášho tela, pretože obsahujú živiny a minerálne soli.
Ingrediencie
Na prípravu tejto šťavy budete potrebovať nasledujúce zložky:
- ½ mrkvy (na malé kúsky);
- Šťava z 5 pomarančov;
- Ľad (voliteľné);
- 3 perníkové kolieska;
- 1 šálka (200 ml) kokosovej vody.
Spôsob prípravy
Najprv musíte vyzdvihnúť potrebné nástroje na prípravu tohto receptu. Majte teda po ruke mixér, pohár a nôž. Prvým krokom je nakrájať pomaranče a vytlačiť ich do pohára, aby získali šťavu. Potom by ste mali nasekať zázvor a dať všetky ingrediencie do mixéra.
Po asi 4 minútach miešania by ste mali tekutinu precediť, aby sa do nápoja nedostali malé kúsky. Takže nakoniec budete mať v pohári slávnu šťavu z mrkvy a zázvoru, ktorá je ideálna na udržanie vášho zdravia.
Je dôležité zdôrazniť, že tento recept je základný a môže sa meniť podľa potrieb každého z nich. Preto, ak si myslíte, že potrebujete viac faktorov, ktoré ponúka mrkva, stačí pridať trochu viac a dávkovať ostatné ingrediencie. Ak pociťujete akékoľvek nepohodlie, mali by ste ísť k lekárovi a požiadať ho, aby vám predpísal vhodné lieky.
