Ak patríte k tým, ktorí majú problém zaspať a vstávať svieži, máme pre vás ideálne riešenie: banánový čaj! Tento neuveriteľný recept sľubuje pokojné noci a a spaťhlboko ako nikdy predtým.
Okrem toho, že je banánový čaj lahodný, je mimoriadne jednoduchý na prípravu, vyžaduje len pár ingrediencií. Pozrite sa, ako na to!
pozrieť viac
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Caruru: Poznajte zdravotné výhody a všestrannosť v…
Ako pripraviť banánový čaj?
Budete potrebovať:
- 1 trpasličí banán
- 200 ml vody
- 1 lyžica medu
- 1 tyčinka škorice
- 5 karafiátov
Spôsob prípravy
- Začnite zmiešaním všetkých ingrediencií v hrnci a priveďte do varu. Ak chcete, rozdrvte banán, aby ste získali viac chuti;
- Potom zo zmesi odstráňte klinčeky a škoricu;
- Preneste všetko do pohára a počkajte, kým niekoľko minút vychladne;
- Pripravený! Teraz si už len vychutnajte teplý čaj.
extra tipy
Ak si chcete čaj okoreniť, pridajte ⅓ šálky citrónovej šťavy. citrón. Okrem toho, že dodá vitamín C, posilní vašu imunitu.
Vyskúšajte toto zdravé potešenie a vychutnajte si výhody banánov vo forme čaju. Ideálna voľba na relax alebo zahriatie v chladných dňoch.
Jednoduchý recept, ktorý možno konzumovať kedykoľvek
Okrem toho, že ide o veľmi jednoduchý recept, je možné banánový čaj konzumovať každý deň, bez akýchkoľvek relevantných kontraindikácií. Mimochodom, okrem toho, že vám pomáha spať, je to druh čaju, ktorý ponúka niekoľko ďalších zdravotných výhod.
Ďalšou veľkou výhodou banánového čaju je, že jeho benefity sú spojené s nezameniteľnou a lahodnou sladkou chuťou.
Keďže ide o čaj, môžete ho bez problémov zaradiť do svojho jedálnička. Nespôsobí to žiadnu ujmu na vašom zdraví!
Urobte z banánu svoje spriaznené ovocie
Rovnako ako čaj, aj samotné ovocie má mnoho výhod, ktoré sa dajú zaručiť rôznymi spôsobmi. Takže, ak chcete mať rutinu s oveľa viacerými výhodami, začnite robiť banány ako svoje spriaznené ovocie.
Je veľmi horká a výživná a dá sa konzumovať rôznymi spôsobmi!
