Výhody konzumácie ovocia a zeleniny sú nespočetné a učíme sa o nich už od detstva. Je však potrebné upozorniť aj na to, že aj šupky z týchto potravín môžu pre naše zdravie ponúknuť množstvo benefitov, ktoré pri ich vyhodení často prehliadame. Preto v tomto článku oddeľujeme spôsoby opätovného použitia šupiek z ovocia a zeleniny aby sme si mohli naplno užívať tieto výhody.
4 spôsoby opätovného použitia škrupín
pozrieť viac
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Milovníci syrov, pripravte sa: Burger King vydáva najviac…
Mať ovocie a zeleninu ako bežné jedlo vo vašich každodenných jedlách je nevyhnutné na udržanie zdravia vášho tela. Čo však robíte so šupkami týchto potravín?
Vedeli ste, že vo väčšine prípadov sú peelingy tam, kde je najväčšie množstvo živiny od nich? Čím dlhšie je potravina lúpaná, tým nižšia je hladina živín v nej prítomných.
Hoci je teda bežné, že v detstve jeme ovocie a zeleninu v šupke, preniesť si tento zvyk do dospelosti môže byť obrovské plytvanie živinami a peniazmi. Opätovným použitím týchto peelingov je totiž okrem zdraviu prospešný aj pre vaše vrecko.
Preto sa tento článok zaoberal oddelením niektorých tipov, ktoré vám môžu pomôcť v procese používajte tie šupky, ktoré by ste predtým vyhodili do koša a teraz vám pomôžu udržať si zdravie v čo najlepšom stave formulár.
Pridajte šupky do nápojov
Hoci to mnohí nevedia, ovocné šupky ako napríklad pomaranče môžu poslúžiť ako skvelý spôsob, ako ochutiť nápoje. Takže, keď pripravujete nápoje, čo si myslíte o použití šupiek na zvýraznenie chuti ovocia?
Toto bude určite znamenať rozdiel.
polievky
Okrem nápojov sú šupky skvelým miestom na použitie v polievkach. Môžete použiť zeleninové šupky, napokon niektoré z nich, ako cibuľa, naša chuť po zmiešaní s vývarom ani nevníma.
detoxikačné čaje
Ovocné a zeleninové šupky sú ako stvorené na chudnutie a posilnenie imunity. Na to stačí prevariť vodu a pridať šupky. V rukách tak budete mať silný čaj, ktorý vám pomôže detoxikovať organizmus.
Lupienky
Zemiakové šupky položte na plech pokrytý pergamenovým papierom, pokvapkajte olivovým olejom a soľou a vaše super chrumkavé hranolky sú hotové!