Je normálne prejsť chvíle smútku a frustrácia počas života, ale existuje a veku, kedy tieto pocity dosiahnu svoj vrchol? Podľa vedeckých štúdií to tak vyzerá. Poďme lepšie pochopiť túto otázku.
Krivka šťastia
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Niekoľko prieskumov uskutočnených vo viac ako 134 krajinách odhalilo zaujímavé zistenie: existuje vek, kedy smútok a frustrácia dosahujú svoj vrchol. Toto obdobie odborníci poznajú ako „krivka šťastia“ alebo „kríza stredného veku“.
Podľa týchto štúdií dosahujú smútok a frustrácia svoj vrchol koncom 40. rokov. Od tejto fázy sa začína objavovať väčšie ocenenie života a proces starnutia má tendenciu sprevádzať pohoda.
Inými slovami, najťažšia fáza sa zvyčajne vyskytuje v strednom veku, zatiaľ čo najšťastnejšie obdobia sú na začiatku a po 50 rokoch.
rôzne prístupy
Psychológia ponúka rôzne vysvetlenia tohto javu. Jeden naznačuje, že ako starneme, lepšie sa prispôsobujeme našim silným a slabým stránkam. Učíme sa tiež pozitívnejšie narábať s možnosťami a obmedzeniami, ktoré nám život prináša. Tieto faktory časom prispievajú k väčšej spokojnosti a šťastiu.
V celkovom vnímaní zohráva úlohu aj ekonomický kontext pohodu. Až do konca 40 rokov sa môže zvýšiť zraniteľnosť v prípade nepriaznivého ekonomického scenára. Týka sa to najmä osôb s nižším vzdelaním, rodín s nízkou štruktúrou a nedostatkom pevnej siete podpory.
Po 50-ke je však bežné, že sme vďačnejší za to, čo máme, čo prispieva k zlepšeniu kvality života.
Napriek výzvam a ťažkostiam, ktorým čelíme v strednom veku, je dôležité mať na pamäti, že šťastie nie je len v objektívnych podmienkach života, ale aj v našom individuálnom vnímaní blahobytu.
Keď pochopíme, že smútok a frustrácia sú súčasťou procesu rastu a adaptácie, môžeme hľadať spôsoby, ako sa s týmito pocitmi vysporiadať a nájsť na ceste viac uspokojenia.