Zaujímavosti
Kultúra a zdravie sú zmiešané v každodenných zvykoch Brazílčanov.
Za Školské vzdelávanie
Zdielať
Uprostred kultúrnej rozmanitosti a zvláštností svojich obyvateľov Brazília predstavuje sériu návyky prospešné zdraviu ktoré prenikajú do každodenného života jeho obyvateľov. Tu je desať z tých zvykov, ktoré okrem toho, že prospievajú zdraviu Brazílčanov, odrážajú časť kultúry a tradícií krajiny.
- Denný kúpeľ: Brazílska kultúra si cení osobnú hygienu. Denné sprchovanie je medzi Brazílčanmi bežnou praxou, ktorá prispieva k udržaniu zdravia pokožky a prevencii vzniku chorôb.
- Vyvážené jedlá na obed: Brazílsky stôl na pravé poludnie tvorí tanier plný farieb a živín. Obed často zahŕňa ryžu a fazuľu, čo je kombinácia, ktorá poskytuje rovnováhu bielkovín a sacharidov nevyhnutných pre zdravie.
- Vyhýbanie sa rýchlemu občerstveniu: Na rozdiel od bežného zvyku v krajinách ako Spojené štáty, rýchle občerstvenie nie je pre Brazílčanov prvou možnosťou v čase obeda. Preferujú sa domáce jedlá, ktoré sú zdravšie a výživnejšie.
- Časté čistenie zubov: Brazílčania majú vo zvyku čistiť si zuby po každom jedle, teda aspoň trikrát denne. Táto starostlivosť s ústnou hygienou pomáha pri prevencii kazov a paradentóz.
- Cvičenie fyzických cvičení: Brazília je krajina s veľkou vášňou pre šport a táto vášeň sa premieta do zdravého zvyku pravidelne cvičiť, či už hráš futbal, beháš v parkoch alebo chodíš do posilňovne.
- Spotreba ovocia a zeleniny: Vzhľadom na širokú škálu ovocia a zeleniny dostupnej v Brazílii sú tieto potraviny stálou súčasťou brazílskej stravy a poskytujú potrebný príjem vitamínov a vlákniny.
- Hydratácia: Pravidelná konzumácia vody je ďalším široko praktizovaným zdravým návykom. Voda pomáha pri regulácii telesnej teploty, trávení a odstraňovaní toxínov z tela.
- Socializácia: Brazílčania sú srdeční a pohostinní ľudia, ktorí si cenia sociálnu interakciu. Táto interakcia podporuje emocionálnu pohodu a prispieva k duševnému zdraviu.
- Zostatkové ocenenie: Napriek rýchlemu tempu veľkých miest sa Brazílčania snažia nájsť si čas na relax a odpočinok, či už cez popoludňajšiu siestu, alebo jednoducho cez víkend.
- Úcta k životnému prostrediu: Mnoho Brazílčanov má vo zvyku recyklovať, šetriť energiu a praktizovať iné činnosti, ktoré preukazujú rešpekt k životnému prostrediu. Toto je zdravý zvyk nielen pre jednotlivcov, ale aj pre planétu.
pozrieť viac
Luxus: Najdrahší bonbónik na svete stojí 40 tisíc realov; Objavte tento klenot...
Výkonné hnojivo s kávovou usadeninou: Záchrana na posilnenie rastlín...
Tieto zdravé návyky, aj keď sú odlišné, tvoria obraz brazílskeho životného štýlu, ktorý je zameraný na zdravie, pohodu a rešpekt k prostrediu, v ktorom žijeme.
Návyky prospešné zdraviu
Zdielať
