Pretože máme mesiace 28, 30 a 31 dní, niektorí lekári často navrhujú, aby sa výpočty dĺžky tehotenstva ženy robili podľa lunárneho kalendára. To v zásade znamená zvážiť nasledujúce skutočnosti:
- 1 lunárny týždeň = 7 dní
- 1 lunárny mesiac = 4 týždne po 7 dňoch = 28 dní
Pretože obdobie medzi začiatkom tehotenstva a dňom pôrodu je asi 280 dní, vidíme, že táto hodnota zodpovedá 40 týždňom.
Pretože lunárny mesiac sú 4 týždne, 40 týždňov tehotenstva zodpovedá 10 lunárnym mesiacom.
Teraz, keď týmto účtom rozumiete, prejdime k tomu deviaty mesiac tehotenstva. V tomto období, od 33. lunárneho týždňa do 36., plodová voda predstavuje svoj objem maximálne jeden liter) a dieťa sa zmestí do panvy matky v polohe, ktorá mu umožňuje narodenie.
Pretože sa dieťa pravdepodobne narodí o niečo skôr, ako sa očakávalo, je zaujímavé, že kufor, ktorý sa vezme do pôrodnice, je pripravený, aby sa zabránilo zhonu na poslednú chvíľu. Zásobte sa tiež plienkami; pripraviť akčný plán, ktorý bude zdieľať s tými, ktorí sa budú podieľať na pôrode, ako sú partner, rodičia, súrodenci a priatelia; a skontrolujte trasu, ktorá povedie do pôrodnice; sú tiež dobrými preventívnymi opatreniami.
Kvôli vysokej koncentrácii progesterónu v tele a tiež kvôli objemu brucha, ktorý sa čoraz viac zväčšuje, stláča močový mechúr; tehotná žena v tomto období chodí na toaletu častejšie cikať.
Býva vyčerpaná, má bolesti a tiež ťažkosti s dýchaním a spánkom. Veľa z toho súvisí s vypuknutím brucha a prírastkom hmotnosti, ale ďalším prispievajúcim faktorom je úzkosť. Ovládanie a spánok na vašej strane sú opatrenia, ktoré vám môžu pomôcť.
Zvyčajne sa vyskytujú aj závraty, pretože v maternicových cievach cirkuluje asi 1/6 z celkového objemu krvi v tele materského tela. Také bezbolestné kontrakcie nazývané Braxton Hicks majú tendenciu pokračovať.
Okolo 35. týždňa môžu byť prsníky opuchnutejšie a bolestivejšie v dôsledku tvorby mlieka. Pretože priestor, v ktorom sa dieťa zmenšuje a zmenšuje, má kvôli svojmu rastu tendenciu zastavovať údery a kopy, čo vedie k manévrom, ktoré v mnohých prípadoch dokonca vyrovnávajú bruško matky.
Do deviateho mesiaca je dieťa schopné počuť, cítiť, dotknúť sa a vidieť. Dýchací systém končí proces formácie; a váš imunitný systém sa začne rozvíjať - čo znamená, že čoskoro dieťa už nebude potrebovať protilátky, ktoré dostáva cez placentu. Okrem toho je v tomto období pečeň dieťaťa aktívnejšia a ukladá väčšie množstvo železa. Preto je dobré, aby tehotné ženy do svojej stravy zahrnuli potraviny ako fazuľa, repa, mäso a špenát.
Teraz má budúci novorodenec asi tri kilá a 18 palcov. Vďaka tomuto nárastu hmotnosti má dieťa menej pokrčenú pokožku. Vaše ruky už pevne zvierajú; je schopný detegovať svetlo a jeho zrenica sa zväčšuje alebo zmenšuje podľa intenzity svetla.
Vernix caseosa, čo je hustá, belavá, mastná látka produkovaná mazovými žľazami a ktorá pokrýva pokožku dieťaťa, má tendenciu miznúť; rovnako ako páperie, ktoré sa nachádza na koži mnohých novorodencov, nazýva sa lanugo. Vlasy sa zároveň stávajú čoraz zreteľnejšími a môžu meniť farbu a štruktúru.
Pokiaľ ide o stravu tehotnej ženy, okrem zvyšovania príjmu železa by na ňu nemala zabúdať zahŕňajú potraviny bohaté na vápnik, ako sú mlieko a mliečne výrobky, ryby, pšenica, lieskové orechy, mandle, sója a vajce. Pomôžu pri zrážaní krvi, znižovaní opuchov a prevencii infekcií a kŕčov. Pretože črevo býva menej aktívne, stojí za to jesť aj potraviny bohaté na vlákninu a tiež dostatok tekutín.
Pozrieť viac!
Ôsmy mesiac tehotenstva
desiaty mesiac tehotenstva
Mariana Araguaia
Biológ, špecialista na environmentálnu výchovu
Brazílsky školský tím
Sledovanie z mesiaca na mesiac - Tehotenstvo - Biológia - Brazílska škola
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/nono-mes-gestacao.htm
