Pretože máme mesiace 28, 30 a 31 dní, niektorí lekári často navrhujú, aby sa výpočty dĺžky tehotenstva ženy robili podľa lunárneho kalendára. To v zásade znamená zvážiť nasledujúce skutočnosti:
- 1 lunárny týždeň = 7 dní
- 1 lunárny mesiac = 4 týždne po 7 dňoch = 28 dní
Pretože obdobie medzi začiatkom tehotenstva a dňom pôrodu je asi 280 dní, vidíme, že táto hodnota zodpovedá 40 týždňom. Pretože lunárny mesiac sú 4 týždne, 40 týždňov tehotenstva zodpovedá 10 lunárnym mesiacom.
Teraz, keď týmto účtom rozumiete, prejdime k tomu tretí mesiac tehotenstva. Počas tohto obdobia, medzi 9. a 12. lunárnym týždňom, má embryo už typicky ľudský vzhľad. Spočiatku meria asi 28 mm a má hmotnosť približne 3 g. Na konci 12. týždňa má už približne 61 mm a 13 g.
Od 10. týždňa sa bude považovať za plod s rastom a dozrievaním štruktúr vytvorených počas embryonálneho obdobia. V tejto fáze tiež začína vývoj jej genitálií a proces osifikácie.
Jeho hlava je stále oveľa väčšia ako telo, rovnako ako horné končatiny v porovnaní s dolnými. Očné viečka už nie sú priehľadné a oči úplne zakrývajú. Krk, ruky, nohy, prsty a uši sú dobre odlíšené; a jeho „chvost“, ktorý je stále prítomný na začiatku tretieho mesiaca, sa veľmi zmenšuje a potom už nie je. Začínajú sa vyvíjať bradavky a vlasové folikuly.
Nervový systém je stále lepší a lepší. Plod získava každú minútu obrovské množstvo neurónov; a každý deň viac zušľachťuje svojich päť zmyslov. Srdce je celé sformované. Okrem toho sa už hýbe, ale nenápadne; a vaše obličky už pracujú.
Pokiaľ ide o matku, jej prsia výrazne rastú a sú citlivejšie. Vsuvky môžu tiež prechádzať zmenami, ako je zväčšenie priemeru a vzhľad granúl v areole. Pás sa stáva menej vymedzeným a od tohto mesiaca má tehotná žena tendenciu priberať približne jeden kilogram každé štyri týždne.
Choroba sa v mnohých prípadoch stále prejavuje v tejto fáze a ďasná môžu byť bolestivé. Výkyvy nálady, podobne ako bolesti hlavy, majú tendenciu sa zvýrazňovať.
Niektoré žily, napríklad brušné, prsné a nohy; bývajú viditeľnejšie v dôsledku zväčšenia objemu krvi. Niektorí odborníci sa domnievajú, že z rovnakého dôvodu môžu u niektorých žien v súčasnosti vlasy / nechty narastať / zhrubnúť.
Kŕmenie tehotnej ženy:
Príjem obilnín, toastov a krekrov vody a soli pri raňajkách, ako aj príjem tekutín medzi jedlami; môže pomôcť znížiť nevoľnosť. S rovnakým cieľom by tehotná žena mala jesť šťavnaté ovocie, najlepšie to najkyslejšie.
Vzhľadom na dopyt po vápniku je konzumné mlieko a jeho deriváty dobrým opatrením. Je tiež dôležité zahrnúť do stravy zdroje vitamínu C (paradajky, brokolica, melón, acerola, pomaranč atď.), Pretože táto živina pomáha pri vstrebávaní železa.
Dôležité:
Používanie pohodlných podprseniek zaručuje tehotnej žene väčšiu úľavu z hľadiska citlivosti prsníkov.
Počas tehotenstva môžu vzniknúť alebo sa zvýrazniť záchvaty migrény. Pretože užívanie liekov na zvládnutie tohto problému je všeobecne kontraindikované; je potrebné vyhľadať konkrétnu lekársku pomoc, aby sa zabránilo alebo aspoň dalo zdravo prekonať tento problém.
Adekvátna strava a pravidelné cvičenie, vedené kompetentnými odborníkmi, pomáha kontrolovať náhle zmeny nálady a depresívne pocity.
Nakoniec, pokiaľ ide o nevoľnosť, tučné a korenené jedlá ich majú tendenciu zdôrazňovať, rovnako ako dlhotrvajúci pôst a únava. Pite veľa tekutín, najmä vodu, mlieko a limonádu; a jesť malé porcie niekoľkokrát denne; sú dobrými opatreniami na zníženie jeho výskytu.
Pozrieť viac!
druhý mesiac tehotenstva
Štvrtý mesiac tehotenstva
Mariana Araguaia
Biológ, špecialista na environmentálnu výchovu
Brazílsky školský tím
Zdroj: Brazílska škola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
